新型节食

A. 汐汐公主减肥奶茶是不是新型减肥药

不是，汐汐公主减肥奶茶是一种新型的功能性饮品，不是药物，就是我们平时喝的奶茶，不同之处在于，它能让你瘦下来，而且是很健康的瘦下来。还有什么不懂的，尽管问

B. 2019年新型 Orbera第五代胃球囊减肥手术原理是什么

近年来，随着国内开展缩胃减肥手术的普及，越来越多人接触到此类外科减重手术，但部分胖友空有想减重的心但又因为惧怕手术风险而不敢做手术？那么对于这部分不欲做外科手术或不适宜进行全身麻醉的过胖人士来说，选择第五代Orbera胃球囊减肥手术就是理想术式了。

第五代Orbera胃球囊减肥手术，是通过胃镜经口入胃部将将Orbera球囊置入胃部，注入生理盐水后置于胃中上方，球囊体积可大可小400-700ml，可有效减少胃容量，降低食欲，稍微吃一点就容易有饱腹感，不用刻意控制饮食即可在未来6个月自然瘦下来，适合想减重30-60斤的胖友，因不切胃，体内体表均无任何创伤，因此也无需住院请长假，更加不会留疤，手术当天即可离院回家。胃球囊减肥手术由于不切除胃部，理论上可不限BMI，但我院为了将安全放在第一位，因此将BMI暂限定为24，低于24的胖友如想手术，需经主任医师评估后可考虑。

什么人适合做胃球囊减肥手术？

想减重30-60斤的胖友，且惧怕切胃减肥想安全缩胃的人群，尽管目前我院也可做袖状胃切除术与胃旁路手术，但由于部分胖友怕切除胃部来减肥，担心切胃手术可能存在的弊端和风险，如胃漏 腹腔感染 内出血 胃小弯切迹扭转弯曲 肠梗阻 腹内疝 掉发 胃反流 倾倒综合征等，因此中国减重基地从国外引进了第五代Orbera胃球囊减肥手术，该技术在国外已开展近数十年，由于不用切除胃部，可避免袖状胃的许多弊端与术后风险，是目前安全缩胃减肥的推荐术式之一。（目前我院在北京台湾 马来多家医院均可开展胃球囊减肥术）

第五代Orbera胃球囊减肥手术有什么改进？

由于胃球囊从一开始开始便已是通过胃镜经口入胃放置，因此从技术上划分胃球囊手术属于第五代无孔术的范畴，但因胃球囊使用的耗材也有不同的级别，例如1982年胃球囊首次应用与人类身上临床，直到1999年早期胃球囊设计被引进在欧洲进行了广泛的评估，其功效及安全性，第一二代耗材，设计有着不同的问题，失败率较高，球囊容易破裂或导致胃壁磨损。因此，胃球囊的设计近年来经历了许多重大的改革，诸如材料、形状、填充物等。现今的球囊由新材料矽胶制成，球囊表面平滑无接缝，双层、富弹性、高品质的矽胶材质，不会有异物反应产生的不适感。也是目前我院采用的第三代耗材Orbera胃球囊，是一种人体相容耗材，有一个可与导管相连的单向活瓣，方便插入和填充生理盐水与亚甲蓝（一种蓝色颜料，当球囊破裂时尿液会呈现蓝色，以便及时得到医疗协助）。Orbera球囊会经由胃镜放置在胃内中部上方，放置时间应不超过六个月，正常一般可在半年内减掉30-60斤左右，美国是2004年开始从欧洲引进胃球囊技术，目前我院的第五代Orbera胃球囊减肥手术是美国FDA在2015年批准上市的，目前新材料的球囊安全性问题，只要是在建议时间内取出，则提前破裂或引发其他并发症的发生率极低。

第五代Orbera胃球囊减肥手术的原理十分简单

就是减少胃容量，诱发饱足感，帮助患者有效减重，控制食欲，自然而然瘦下来，而无需刻意去节食。值得注意的是，它是一个辅助工具，病人要配合术后个案管理师的指导，才能达到理想效果。

什么是第五代无孔术？

我们将经口入胃手术 不切除胃部，不开刀，体表无伤口，不住院的术式，称为第五代无孔术

目前我院开展的手术共有3种可列入第五代无孔术的范畴：缩胃针 胃球囊 胃内融合缩胃

减重手术历史 不同代数划分：

一代开腹术：

腹部伤口10厘米，缺点：易感染易胃漏；

二代开腹术：

腹部伤口10厘米+吻合钉，缺点：易感染，但减少胃漏；

三代微创术：

腹部打3-5个伤口每个1厘米，主流减肥术，缺点：肚子多处留疤；

四代单孔术：

肚脐打1个3厘米伤口，开展的医院较少，缺点：肚脐留疤；

五代无孔术：

全麻后胃镜经口入胃手术，不切除胃且体表无创口无伤口无疤。

手术代数的划分是中国减重基地的专家定义的行业标准，但很多医生都会说技术上其实差不多的三代微创术就够用了，几个小伤口影响不大，对此我们不做评判，毕竟目前技术上已经有能力做到不打孔，无体表伤口，且价格差不多的情况下，选什么术式这件事见仁见智了。

C. 节食减肥便秘怎么办

清除宿便的方法一：
A.首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药有三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。
B.其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。
C.三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。
清除宿便方法二;
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。

D. 果蔬瘦 来自韩国的新型减肥方式

科学的减肥就是毅力+节食。。

E. 预防新型冠状病毒肺炎，在家怎么吃能提高免疫力

上班的时候盼着休假，这敞开了休假，都不知道干啥好了。每天在家吃了睡，睡了吃。有人发朋友圈说，没事儿的时候把平时的衣服裤子拿出来试试，别总穿家居服，看看裤子还能扣上扣子不？哦，宅在家里忽略了一点，就是长肉肉。很多爱美的女士发现，离上班的日子近了，不能在这样吃下去，一定要减肥。开始拒绝吃东西，觉得少吃东西，就不会长肉肉。其实，这样做是不对的，现在是非常时期，不仅需要吃东西，有些东西还需要多吃。

宅在家里的你，一定要注意饮食健康，不能盲目的节食减肥。只有吃好喝好，才能保证身体健康，才能提高机体的抵抗力。就算不出门， 也要记得运动运动。

F. 怎么才能正确节食

这些食物让你怎么吃都吃不胖，再也不用节食了！

鸡胸肉

鸡胸肉中含有大量的蛋白质，脂肪含量又特别的低。常吃鸡胸肉可以起到增肌减脂的作用。肌肉含量增加就可以提高基础代谢的速度，脂肪燃烧率也会得到提高。

西兰花

西兰花也是一种可以帮助我们减肥的蔬菜，它除了含有人体所需的各类营养素之外，还含有大量的纤维素，可以帮助畅通肠胃，排出毒素并且起到强大的饱腹感。我们可以把西兰花用清水煮熟，然后掰成小朵，适当的放一点调味品，每餐前吃几颗，能够大大的减少饭量，控制身体吸收的热量。

白开水

温热的水可以温暖内脏，提高基础代谢的速度，也可以更好的排毒和促进循环。

餐前喝水还可以抑制食欲，促进消化，帮助身体更好的代谢，提高脂肪的燃烧率。

运动的时候要补充足量的水，这样才能更快的排毒和燃烧脂肪。

这些食物让你怎么吃都吃不胖，再也不用节食了！

G. 新型9块9有效果吗

9块9是假的你不知道吗？中央2套都已经报道过了。他用的生产许可证，就是那个批号，是盗用别的药厂的。
我建议你不要买，如果真的要买也别买这么便宜的，骗人的，不如去药店买点番泻叶，1块钱1大包

http://forum.cnool.net/topic_show.jsp?id=721726&oldpage=13&thesisid=65&flag=topic29块9在吃中(一个MM吃9块9减肥的经过)

青岛新闻网 2005-04-13 11:47:30 青岛晚报

晚报今日讯 没有取得保健食品批准文号，就打着他人旗号四处销售，坑骗岛城消费者……上午9时，市工商局紧急出动三百名执法人员，对全市几十家药店展开突查，当场查获一批涉嫌仿冒的减肥胶囊。

市工商局消保处执法人员介绍，近期在岛城市场上出现了几种以“9快9”
或“9块9”为标识的减肥产品，名称、包装、装潢与正宗“9快9”产品相同或近似，极易造成消费者误认，其中西安及时雨工贸公司生产的苦瓜“9快9”瘦身胶囊和青海西戎康健科技发展有限公司生产的柠檬“9快9”熔脂胶囊，不仅没有取得保健食品批号，而且存在对减肥效果进行虚假宣传等问题。消费者如果发现有人销售这几种产品，可拨打12315进行举报。（记者 阎格宁 实习生 盖文娟）

市场上出现很多的减肥药，为了让大家明确，我给大家讲讲减肥药的成分和几个产品的具体情况。
1：9快9 价格便宜，成分说是中药，其实就是番泻叶，而番泻叶在一般的中药柜台只5毛钱就可以买一大堆；9快9的减肥原理：腹泻
2：果醋胶囊 价格比较贵，78块左右一个疗程，这种比较健康，对人身体副作用比较小，但是效果并不明显，减的过程需要很长时间。
减肥原理：果醋，酸性减肥。
3：吸油基 广告打的是美国的，但是不一定，价格比较贵，29.8最多吃3天，里面含有膳食纤维，遇到肠道里的水分和油份会迅速膨胀5--10倍，从而达到排出减肥的目的。减肥原理：膳食纤维
4：排油素 成分也是中药，番泻叶、决明子、山喳果、膳食纤维，其实这个就是综合性的，既让人腹泻又有少量的膳食纤维，同时有一点点降血脂的功能，但是只是一点点。

其实减肥药就是无非分为这几种，凡是有番泻叶和决明子，山查这些东西的，就是为了让你腹泻，从而达到减肥的目的，其实这种并不是泻出去的油，你泻出去的都是水分；另外一种就是膳食纤维类的，这种比较健康，副作用比较小。当然还是食疗最好，平时多吃些润肠通便的，如：香蕉、红薯这些粗纤维质的食物，另外多运动。
记住：没有任何一种方法是很快速的减肥的，而你身体里的脂肪也是不可能一下就消失的。
再有，不同的减肥药都有不同的副作用，如9快9就有人吃了腹泻严重，有种叫“细妹”的吃了就特别的口干，还有一些药吃了有头晕，乏力，严重者会伤害肝肾，希望大家一定不要乱吃！

我身高1.68,体重55公斤左右,有些虚胖,所以一直想办法减.我吃过维亭,看同事吃过9块9.我吃维亭,一天要跑N次WC,而且吃多了以后我对他的药味非常敏感,因为他的药粒非常大,每次吃我的喉咙可是要折腾很久,吃了确实有减肥效果,但后来我因为要出差就停止下来,停下来的日子非常难受,天天想反胃,吃不下东西,调整了大概一个多月才好.9块9是云南的一个同事推荐的,她说吃了很好,瘦了多少斤,云南都卖疯了,但后来她自己放弃了吃,因为云南已经停止9块9,后来报道说是对人的肝脏有害什么的.....我现在已经不吃减肥药了,也劝大家如果不是太胖,就不要吃了!!

其实我可以告诉大家，没有任何一种减肥药是不反弹的，而且也不可能会一天减5---10斤。大家可以想想，在我们刻意的控制饮食的时候一般2--3天可以减2斤左右，但是过了这个标准，你即使再节食，再想减2--3斤就不象开始那么容易了，所以节食也是一个办法，但不是说不吃，因为你身体里有食物的存在，肠胃才会蠕动，才会帮你消耗能量，当你一点东西也不吃的时候，肠胃就停止蠕动，也就不会消耗过多的脂肪了

H. 最近在节食减肥,吃东西的时候有时牙龈出血,我身体会不会有什么问题啊

你是缺Vc,多吃一些含Vc的水果，如橘子等，或吃点维生素C．如果不放心，可以去看下医生．还有，要注意清洁牙齿！
有的人在刷牙、漱口、吃东西甚至睡觉时会出现牙龈出血，这是怎么回事呢？

原因

牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。

口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。

全身因素引起的牙龈出血，出血量一般较大，常为范围广泛的自发性出血，且不能自行停止。口腔内无明显的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙龈可能会有不同程度的色泽异常以及各具特征的器质性变化。此外可能还伴有明显的全身症状，如体弱、发热、肝脾肿大、全身淋巴结肿大、食欲减退、进行性的全身机能衰竭等。

有些女性在月经期、妊娠期出现牙龈出血，可发生自发性出血现象，还可有牙龈发痒、发胀、疼痛的感觉。这是由于其平时就存在轻症的牙龈炎，在体内雌激素增高时，牙龈发炎、出血的症状加重所致。

处理

由于牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。

预防

预防牙龈出血要注意以下几点：

⑴如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血（这种情况最常见），可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。

⑵如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。

⑶女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。

⑷选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

⑸遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。

I. 减脂要怎么做才行，新型代餐哪里靠谱啊

新型的代餐可以满足你平常所需要的营养物质，而且对减肥的效果还是很明显的。

J. 谁知道吃什么可以减肥方法

7种最有效的懒人减肥方法 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥 4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法 6、苦瓜减肥法. 这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥 7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。