防范新型肺炎的

A. 个人预防新型肺炎，最实用的正确方法究竟是什么

我国疫情正处于上升期，我们普通人需要做好防护措施，防止感染新型肺炎。 我们要预防新型肺炎，首先就需要知道它的传播途径。 新型冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播（飞沫污染物体表面，人瘦接触物品后，再接触口腔、鼻腔，眼睛等黏膜，导致感染）。

因为新型冠状病毒主要是通过飞沫传播，所以我们外出需要佩戴口罩。

口罩的选择也是有讲究的，不推荐大家选择纸质口罩、棉布口罩、海绵口罩。 我们可以选择医用外科口罩和N95口罩。医用外科口罩一定程度上能预防呼吸道感染。N95口罩预防由患者血液引起的飞沫传染，滤过效率达到95%。 佩戴用外科口罩的时候，我们尤其要注意正反，白色一面朝内，蓝色一面朝外。而且口罩不宜长时间的佩戴，需要定时更换。

打喷嚏或咳嗽的时候，用手肘的衣服遮住口鼻，避免到人多密集的地方，家里多通风消毒。适当的进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。也要合理作息，规律生活。