新型肺炎居家

A. 新型冠状病毒肺炎居家消毒要注意什么

新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南之二十二（居家消毒篇）

B. 新型冠状病毒肺炎病例密切接触者如何居家医学观察

1. 对新型冠状病毒肺炎病例密切接触者，采取居家隔离医学观察。医学观察期限为专自最属后一次与病例、感染者发生无有效防护的接触后14 天。居家隔离人员应相对独立居住，尽可能减少与共同居住人员的接触，做好医学观察场所的清洁与消毒工作，避免交叉感染。观察期间不得外出，如果必须外出，经医学观察管理人员批准后方可，并要佩戴医用外科口罩，避免去人群密集场所。
2. 居家隔离人员每日至少进行2次体温测定，谢绝探访。尽量减少与家人的密切接触，不得与家属共用任何可能导致间接接触感染的物品，包括牙刷、香烟、餐具、食物、饮料、毛 巾、衣物及床上用品等。
3. 他人进入居家隔离人员居住空间时，应规范佩戴KN95/N95及以上颗粒物防护口罩，期间不要触碰和调整口罩。尽量避免与居家隔离人员直接接触，如发生任何直接接触，应及时做好清洁消毒。

C. 面对新冠肺炎，居家锻炼应该怎么做

2020年我们每一个人都要跟新型冠状病毒肺炎做斗争，不能够离开家门的，我们也可以在自己的家中做一些体育锻炼，来提高自己的身体素质，提高免疫力，增强抵抗力，那么我们在家里都是可以做哪些锻炼呢？

3、年轻人完全刻意做一些比较嗨的运动。如果说你的家够大，如果说你住小别墅，你完全可以做一些开和跳青蛙跳或者说室内球类运动。当然比较近的运动有靠墙深蹲，还有柜式俯卧撑，另外就是跳绳也是不错的，一个运动项目，不仅能够开动我们的大脑，还能够锻炼到我们的身体。

总之在家里可以做的体育锻炼，有很多，一定要按照自己的喜好和自己身体的需求来做，最好不要出门，每天注意通风换气还要做好消毒工作。

D. 新型冠状病毒肺炎流行期间居家隔离防控要注意什么

新型抄冠状病毒特殊场所防控指南之六（居家隔离防控指南）

居住空间安排：
可疑症状者需住在通风良好的单人房间，并拒绝一切探视。
家庭成员应生活在不同房间，如果条件不允许，应至少保持1米距离，分床睡。可疑症状者应减少活动，限制居住空间，确保需要共用的空间（如厨房和卫生间）通风良好（保持窗户持续开放）。
照顾者安排：
最好固定一位家庭成员照顾，这位家庭成员应身体健康状况良好没有慢性疾病。
防止传播：
家庭成员与可疑症状者在同一房间时，都应该佩戴与面部严密贴合的医用外科口罩。随时保持手卫生，避免直接接触身体分泌物，不要共用任何可能导致间接接触感染的物品。
污染物处理：
使用过的手套、纸巾、口罩以及其他废物都应该放在患者房间专用的垃圾袋里，标记为污染物再丢弃。
出现以下症状时应立即停止居家隔离并及时就医：
1. 出现呼吸困难（包括活动后加重的胸闷、憋气、气短）
2. 出现意识问题（包括嗜睡、说胡话、分不清昼夜等）
3. 腹泻
4. 高烧超过39摄氏度
5. 其他家庭成员出现新型冠状病毒感染的可以症状

E. 新型冠状病毒肺炎病例密切接触者的居家医学观察怎么做

新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南之六（居家观察篇）2月2日更新版

新型冠状病毒感染专的肺炎确诊病例的密切接属触者应从和病人接触的最后一天起采取医学观察14天。在家中观察期间需与医学观察人员保持联系，并需要了解病情观察和护理要点，掌握家庭预防的洗手、通风、防护和消毒措施。

F. 新型冠状病毒肺炎疫情期间居家饮食要注意什么

新型冠状病毒肺炎疫情期间，除做好有效的个人防护之外，良好的膳食营养是人体免疫系统正常工作、抵御疾病风险的重要保障，居家自我隔离人员更应坚持合理膳食，通过均衡营养增强自身抵抗力。
1.吃多种类食物
只有食物多样才能满足人体对能量和各种营养素的需要。每天的膳食尽量包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等多种类食物。

8. 适度运动，减少久坐
利用有限的室内环境条件，结合运动APP和网络视频，积极进行身体活动，如瑜伽、哑铃、仰卧起坐、八段锦等，减少久坐或躺卧等静态生活时间。