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1. 捷安特2012款ATX770D款和美利达2012款挑战者哪个好性价比高点，求解！

下面是两款车的配置，挑战者300没有12款的，不过13款的好像要出了。个人建议挑战者300，V刹不会比碟刹差，除了雨天和烂泥路面，V刹不如碟刹，其他方面均优于碟刹。而且结构简单维修保养方便。
atx770D
26X15.5M/17M/19M/21M
颜色亮黑/亮白
车架GIANT ALUXX SL山地车车架
前叉GIANT TWINS-2N TNL 26" 1-1/4"镁合金外腿避震前叉
Components/组件
车把GIANT TWINS SL横把
车首竖杆GIANT TWINS 可调节铝合金竖杆（31.8）
座垫杆GIANT TWINS SL座垫杆
座垫意大利 SELLE ROYEL+GIANT SETA 座垫
Drivetrain/传动系统
变速把手SHIMANO ALIVIO 27S
前变速器SHIMANO ALIVIO
后变速器SHIMANO ALIVIO
刹车SRAM BB5
刹车把手SRAM FR-5
飞轮CS-HG30-9s 11-32T
链条KMC HG-73
大齿盘GIANT 中空一体大齿盘（曲柄配色）
Wheels/轮组
轮圈ALEX DP20
花鼓SHIMANO M475花鼓
轮胎MAXXIS CROSSMARK 26*1.95

2011款挑战者300
车架：美利达专利TFS超轻铝合金车架
花鼓：SHIMANO V刹花鼓
车圈：WTB DX23双层铝合金
前叉：SUNTOUR XCTV3肩控锁死前叉
指拔：Shimano ALIVIO M410指拔
牙盘：SHIMANO M361 牙盘 42/32/22
前拔：SHIMANO ACERA M360 前拨
后拔：Shimano ALIVIO M410
刹车：AVID SD3 V刹
把组：X-mission大口径铝合金车把/坐杆/副把
坐垫：WTB SPEED V
外胎：CST PRO 26X1.9可折叠
颜色：美政蓝/斯频红/哈白/哈特星黑/斯炫银
尺寸：26X16寸/18寸

2. 情人节要到了,应该送什么礼物

Hello，大家好，我是情圣老司机。

今天就是情人节了，肯定有伙伴在愁送什么礼物给喜欢的女孩。

在想送什么之前，你需要弄清楚一个问题：该不该送礼物。

送礼物是表达爱意的方式，特别是情人节七夕这样特殊的日子送礼物给女生，等同于表白。

表白时机不对，就等于给了女生拒绝你的机会，你没向她他表白，就至少还有机会。

很多兄弟追女孩，都有这样这样的经历，一开始会较多的注意一个女生，在意她的一举一动，然后就是无时无刻的关注对方，就下来就是想方设法接近女生，最后实在忍不住了，鼓起勇气对女生表白。

有过追女孩经历的伙伴应该都知道，这个过程是非常煎熬，而且风险非常大的，因为等于把选择权交给女人，最后是死是活，完全不受自己控制。


经常看到有一些军师会说，勇敢表白，不是成功就是失败，至少还有50%的成功率，什么都不做，肯定不会成功。

这话看似有道理，其实完全不成立，即使只有两种结果，不代表50%的成功率。

就像我和泰森打拳，结果不是输就是赢，那赢的概率有50%吗？结果是有两种，但赢的概率却是0.01%。人家是专业出身，而且有丰富的比赛经验，我可能连三个回合都坚持不下来。

现在回到表白的话题。

说了这么多，那什么时候适合表白呢？

很简单，就是她喜欢你的时候。

怎么判断她喜欢你？之前也有详细讲过，比如，她会主动关心你，跟你聊天很积极，而且不会有什么阻力。有异性接近你，她会有醋意，情绪会不稳定。跟你约会的时候，不排斥跟你亲近，你跟她牵手，她会默许你一直牵着等等。


总结来说就两点：

1、她会把你当做很重要的人。

2、默许你做情侣之间的行为。

如果到了这个程度，你就可以送礼物了，如果还没有到这个程度，什么都不用做。

情人节什么都不做，你至少不会遭遇表白死，以后还有机会继续争取她。如果遇到表白死，女生会对你产生很强的戒备心，以后你想找她聊天，想约她，都会面临很大的阻力，甚至会把你的主动看成是“骚扰”，这时就很被动了。

越早犯错，越难挽回，宁愿无功，但求无过。

如果你平时都不能把女生约出来，而且女生对你的态度还没有达到喜欢你的程度，哪怕她当天没有人约，你也别做任何求爱的行为，乖乖的在家里吃狗粮比较好。

如果你因为这一天沉不住气，被表白死，你得花更多的时间精力和成本去挽回，而且还可能无法挽回。

总结下，这两种情况是可以送礼物的：

1、关系暧昧，但还没确定关系。

2、你们已经是确定关系的恋人。

第一种情况，不要送太贵重的礼物，在特殊的日子送礼物，表达的意思都心知肚明，所以不需要太贵重。送贵重的礼物也是一种“收买”行为，虽然女人普遍都有虚荣心，但女人都很爱演，不希望被你看成是虚荣心很强的女人。你必须接受这个事实，女人就是一种心口不一的动物，明明很喜欢嘴上说不喜欢。

你一开始就想着送几万的包包，她会倍感压力，她接受你贵重的礼物，不仅仅是接受你的表白，她还会有道德压力，因为社会舆论是鄙视物质女人的。

贵重的礼物会让她左右为难，甚至可能拒绝你。善良点的女孩，即使她接收了，也会想方设法还你。

最安全的方法，就是送花或者巧克力。当然你也可以等她接受你的求爱愿意做你的女朋友了，你再拿出准备的礼物，这样的送礼顺序，就不会让她承担道德压力。

第二种情况，已经确立关系的情况下，多数女生还是期望在这个日子收到礼物的，如果身边的女生都有收到礼物，而自己什么都没有，就会感觉很失落，这种落差对比，会让她觉得你不够走心。所以偶尔来下惊喜浪漫还是很必要的。你可以根据她的喜好挑选礼物，也可以选择一些比较保险的礼物，比如：首饰，花，包包，香水等等。

比较保险的礼物，确实也能够让女生觉得浪漫，如果你想让她惊喜，让她感觉你很懂她，你平时还是需要注意倾听和观察了。


比如：

逛街的时候，会特别注意某些商品。偶尔会发朋友圈点评某个东西非常好看非常精致。

即使你喜欢的女孩非常内敛，不喜欢主动索取，你还是有办法了解她的喜好，因为每个人都有自己的方式表达自己的喜好。

你平时聊天的时候，也需要细心一点，认真倾听，你至少应该知道她喜欢什么，比如颜色、口味、尺寸、品牌、主题、明星、数码、书籍、电影、业余爱好等等。

真正打动她的时刻是她礼物揭晓的瞬间，如果你送的礼物刚好是她非常想要的，她会非常惊喜和感动。

还有一种情况，假设你喜欢的女生是个女强人，什么都不缺，什么多可以自己自足，你不需要送什么贵重的礼物，只要用心即可。

比如：你送花给她，不需要追求数量，你只需要找几支质量上等，包装精致的玫瑰玫瑰就行了。

这类女人内心强大，她自己可以物质自己，她只是需要一个会关心自己在意自己的男人。

说实话，一年里节日太多了，情人节，520，七夕节，生日，圣诞节，春节，恋爱纪念日，结婚纪念日……你想每次送的礼物都有惊喜，需要花很多心思，真的不是一件容易的事情，你头疼，我也头疼。

3. 金日牌保健品效果如何 我爸50岁 检查出劲椎生理曲度变直 椎间盘后方突出 硬膜囊受压 椎体骨质增生

腰椎间盘膨出:即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根.
通常的腰椎间盘膨出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘膨出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。
医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘膨出得到有效缓解和治疗。
你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
如果倒走不方便的话，可以做个试验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。
如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘膨出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
另外，还要注意正确的站立和坐姿，正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部；腰椎间盘突（膨）出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，应坐有靠背的椅子，因为这样可以承担躯体的部分重量，使腰背部相对处于松驰状态，减少腰背劳损的机会。