新型節食

A. 汐汐公主減肥奶茶是不是新型減肥葯

不是，汐汐公主減肥奶茶是一種新型的功能性飲品，不是葯物，就是我們平時喝的奶茶，不同之處在於，它能讓你瘦下來，而且是很健康的瘦下來。還有什麼不懂的，盡管問

B. 2019年新型 Orbera第五代胃球囊減肥手術原理是什麼

近年來，隨著國內開展縮胃減肥手術的普及，越來越多人接觸到此類外科減重手術，但部分胖友空有想減重的心但又因為懼怕手術風險而不敢做手術？那麼對於這部分不欲做外科手術或不適宜進行全身麻醉的過胖人士來說，選擇第五代Orbera胃球囊減肥手術就是理想術式了。

第五代Orbera胃球囊減肥手術，是通過胃鏡經口入胃部將將Orbera球囊置入胃部，注入生理鹽水後置於胃中上方，球囊體積可大可小400-700ml，可有效減少胃容量，降低食慾，稍微吃一點就容易有飽腹感，不用刻意控制飲食即可在未來6個月自然瘦下來，適合想減重30-60斤的胖友，因不切胃，體內體表均無任何創傷，因此也無需住院請長假，更加不會留疤，手術當天即可離院回家。胃球囊減肥手術由於不切除胃部，理論上可不限BMI，但我院為了將安全放在第一位，因此將BMI暫限定為24，低於24的胖友如想手術，需經主任醫師評估後可考慮。

什麼人適合做胃球囊減肥手術？

想減重30-60斤的胖友，且懼怕切胃減肥想安全縮胃的人群，盡管目前我院也可做袖狀胃切除術與胃旁路手術，但由於部分胖友怕切除胃部來減肥，擔心切胃手術可能存在的弊端和風險，如胃漏 腹腔感染 內出血 胃小彎切跡扭轉彎曲 腸梗阻 腹內疝 掉發 胃反流 傾倒綜合征等，因此中國減重基地從國外引進了第五代Orbera胃球囊減肥手術，該技術在國外已開展近數十年，由於不用切除胃部，可避免袖狀胃的許多弊端與術後風險，是目前安全縮胃減肥的推薦術式之一。（目前我院在北京台灣 馬來多家醫院均可開展胃球囊減肥術）

第五代Orbera胃球囊減肥手術有什麼改進？

由於胃球囊從一開始開始便已是通過胃鏡經口入胃放置，因此從技術上劃分胃球囊手術屬於第五代無孔術的范疇，但因胃球囊使用的耗材也有不同的級別，例如1982年胃球囊首次應用與人類身上臨床，直到1999年早期胃球囊設計被引進在歐洲進行了廣泛的評估，其功效及安全性，第一二代耗材，設計有著不同的問題，失敗率較高，球囊容易破裂或導致胃壁磨損。因此，胃球囊的設計近年來經歷了許多重大的改革，諸如材料、形狀、填充物等。現今的球囊由新材料矽膠製成，球囊表面平滑無接縫，雙層、富彈性、高品質的矽膠材質，不會有異物反應產生的不適感。也是目前我院採用的第三代耗材Orbera胃球囊，是一種人體相容耗材，有一個可與導管相連的單向活瓣，方便插入和填充生理鹽水與亞甲藍（一種藍色顏料，當球囊破裂時尿液會呈現藍色，以便及時得到醫療協助）。Orbera球囊會經由胃鏡放置在胃內中部上方，放置時間應不超過六個月，正常一般可在半年內減掉30-60斤左右，美國是2004年開始從歐洲引進胃球囊技術，目前我院的第五代Orbera胃球囊減肥手術是美國FDA在2015年批准上市的，目前新材料的球囊安全性問題，只要是在建議時間內取出，則提前破裂或引發其他並發症的發生率極低。

第五代Orbera胃球囊減肥手術的原理十分簡單

就是減少胃容量，誘發飽足感，幫助患者有效減重，控制食慾，自然而然瘦下來，而無需刻意去節食。值得注意的是，它是一個輔助工具，病人要配合術後個案管理師的指導，才能達到理想效果。

什麼是第五代無孔術？

我們將經口入胃手術 不切除胃部，不開刀，體表無傷口，不住院的術式，稱為第五代無孔術

目前我院開展的手術共有3種可列入第五代無孔術的范疇：縮胃針 胃球囊 胃內融合縮胃

減重手術歷史 不同代數劃分：

一代開腹術：

腹部傷口10厘米，缺點：易感染易胃漏；

二代開腹術：

腹部傷口10厘米+吻合釘，缺點：易感染，但減少胃漏；

三代微創術：

腹部打3-5個傷口每個1厘米，主流減肥術，缺點：肚子多處留疤；

四代單孔術：

肚臍打1個3厘米傷口，開展的醫院較少，缺點：肚臍留疤；

五代無孔術：

全麻後胃鏡經口入胃手術，不切除胃且體表無創口無傷口無疤。

手術代數的劃分是中國減重基地的專家定義的行業標准，但很多醫生都會說技術上其實差不多的三代微創術就夠用了，幾個小傷口影響不大，對此我們不做評判，畢竟目前技術上已經有能力做到不打孔，無體表傷口，且價格差不多的情況下，選什麼術式這件事見仁見智了。

C. 節食減肥便秘怎麼辦

清除宿便的方法一：
A.首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：①機械療法；②葯物療法；③食物療法。這三種方法，機械療法比較痛苦，葯物療法雖然能清除體內宿便，但凡葯有三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經濟、最有效的就是自我清腸。
B.其次是堅持適度的運動鍛煉。選擇喜愛的運動項目，並持之以恆地參加鍛煉，還可常做俯卧撐、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道老化。
C.三是要有愉悅的情緒。腸道是人的「第二大腦」，情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。
清除宿便方法二;
准備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。准備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鍾，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。
過程：早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖。
准備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚准備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當於一瓶礦泉水的量），溫熱，鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝（即喝滿口），吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。

D. 果蔬瘦 來自韓國的新型減肥方式

科學的減肥就是毅力+節食。。

E. 預防新型冠狀病毒肺炎，在家怎麼吃能提高免疫力

上班的時候盼著休假，這敞開了休假，都不知道幹啥好了。每天在家吃了睡，睡了吃。有人發朋友圈說，沒事兒的時候把平時的衣服褲子拿出來試試，別總穿家居服，看看褲子還能扣上扣子不？哦，宅在家裡忽略了一點，就是長肉肉。很多愛美的女士發現，離上班的日子近了，不能在這樣吃下去，一定要減肥。開始拒絕吃東西，覺得少吃東西，就不會長肉肉。其實，這樣做是不對的，現在是非常時期，不僅需要吃東西，有些東西還需要多吃。

宅在家裡的你，一定要注意飲食健康，不能盲目的節食減肥。只有吃好喝好，才能保證身體健康，才能提高機體的抵抗力。就算不出門， 也要記得運動運動。

F. 怎麼才能正確節食

這些食物讓你怎麼吃都吃不胖，再也不用節食了！

雞胸肉

雞胸肉中含有大量的蛋白質，脂肪含量又特別的低。常吃雞胸肉可以起到增肌減脂的作用。肌肉含量增加就可以提高基礎代謝的速度，脂肪燃燒率也會得到提高。

西蘭花

西蘭花也是一種可以幫助我們減肥的蔬菜，它除了含有人體所需的各類營養素之外，還含有大量的纖維素，可以幫助暢通腸胃，排出毒素並且起到強大的飽腹感。我們可以把西蘭花用清水煮熟，然後掰成小朵，適當的放一點調味品，每餐前吃幾顆，能夠大大的減少飯量，控制身體吸收的熱量。

白開水

溫熱的水可以溫暖內臟，提高基礎代謝的速度，也可以更好的排毒和促進循環。

餐前喝水還可以抑制食慾，促進消化，幫助身體更好的代謝，提高脂肪的燃燒率。

運動的時候要補充足量的水，這樣才能更快的排毒和燃燒脂肪。

這些食物讓你怎麼吃都吃不胖，再也不用節食了！

G. 新型9塊9有效果嗎

9塊9是假的你不知道嗎？中央2套都已經報道過了。他用的生產許可證，就是那個批號，是盜用別的葯廠的。
我建議你不要買，如果真的要買也別買這么便宜的，騙人的，不如去葯店買點番瀉葉，1塊錢1大包

http://forum.cnool.net/topic_show.jsp?id=721726&oldpage=13&thesisid=65&flag=topic29塊9在吃中(一個MM吃9塊9減肥的經過)

青島新聞網 2005-04-13 11:47:30 青島晚報

晚報今日訊 沒有取得保健食品批准文號，就打著他人旗號四處銷售，坑騙島城消費者……上午9時，市工商局緊急出動三百名執法人員，對全市幾十家葯店展開突查，當場查獲一批涉嫌仿冒的減肥膠囊。

市工商局消保處執法人員介紹，近期在島城市場上出現了幾種以「9快9」
或「9塊9」為標識的減肥產品，名稱、包裝、裝潢與正宗「9快9」產品相同或近似，極易造成消費者誤認，其中西安及時雨工貿公司生產的苦瓜「9快9」瘦身膠囊和青海西戎康健科技發展有限公司生產的檸檬「9快9」熔脂膠囊，不僅沒有取得保健食品批號，而且存在對減肥效果進行虛假宣傳等問題。消費者如果發現有人銷售這幾種產品，可撥打12315進行舉報。（記者 閻格寧 實習生 蓋文娟）

市場上出現很多的減肥葯，為了讓大家明確，我給大家講講減肥葯的成分和幾個產品的具體情況。
1：9快9 價格便宜，成分說是中葯，其實就是番瀉葉，而番瀉葉在一般的中葯櫃台只5毛錢就可以買一大堆；9快9的減肥原理：腹瀉
2：果醋膠囊 價格比較貴，78塊左右一個療程，這種比較健康，對人身體副作用比較小，但是效果並不明顯，減的過程需要很長時間。
減肥原理：果醋，酸性減肥。
3：吸油基 廣告打的是美國的，但是不一定，價格比較貴，29.8最多吃3天，裡面含有膳食纖維，遇到腸道里的水分和油份會迅速膨脹5--10倍，從而達到排出減肥的目的。減肥原理：膳食纖維
4：排油素 成分也是中葯，番瀉葉、決明子、山喳果、膳食纖維，其實這個就是綜合性的，既讓人腹瀉又有少量的膳食纖維，同時有一點點降血脂的功能，但是只是一點點。

其實減肥葯就是無非分為這幾種，凡是有番瀉葉和決明子，山查這些東西的，就是為了讓你腹瀉，從而達到減肥的目的，其實這種並不是瀉出去的油，你瀉出去的都是水分；另外一種就是膳食纖維類的，這種比較健康，副作用比較小。當然還是食療最好，平時多吃些潤腸通便的，如：香蕉、紅薯這些粗纖維質的食物，另外多運動。
記住：沒有任何一種方法是很快速的減肥的，而你身體里的脂肪也是不可能一下就消失的。
再有，不同的減肥葯都有不同的副作用，如9快9就有人吃了腹瀉嚴重，有種叫「細妹」的吃了就特別的口乾，還有一些葯吃了有頭暈，乏力，嚴重者會傷害肝腎，希望大家一定不要亂吃！

我身高1.68,體重55公斤左右,有些虛胖,所以一直想辦法減.我吃過維亭,看同事吃過9塊9.我吃維亭,一天要跑N次WC,而且吃多了以後我對他的葯味非常敏感,因為他的葯粒非常大,每次吃我的喉嚨可是要折騰很久,吃了確實有減肥效果,但後來我因為要出差就停止下來,停下來的日子非常難受,天天想反胃,吃不下東西,調整了大概一個多月才好.9塊9是雲南的一個同事推薦的,她說吃了很好,瘦了多少斤,雲南都賣瘋了,但後來她自己放棄了吃,因為雲南已經停止9塊9,後來報道說是對人的肝臟有害什麼的.....我現在已經不吃減肥葯了,也勸大家如果不是太胖,就不要吃了!!

其實我可以告訴大家，沒有任何一種減肥葯是不反彈的，而且也不可能會一天減5---10斤。大家可以想想，在我們刻意的控制飲食的時候一般2--3天可以減2斤左右，但是過了這個標准，你即使再節食，再想減2--3斤就不象開始那麼容易了，所以節食也是一個辦法，但不是說不吃，因為你身體里有食物的存在，腸胃才會蠕動，才會幫你消耗能量，當你一點東西也不吃的時候，腸胃就停止蠕動，也就不會消耗過多的脂肪了

H. 最近在節食減肥,吃東西的時候有時牙齦出血,我身體會不會有什麼問題啊

你是缺Vc,多吃一些含Vc的水果，如橘子等，或吃點維生素C．如果不放心，可以去看下醫生．還有，要注意清潔牙齒！
有的人在刷牙、漱口、吃東西甚至睡覺時會出現牙齦出血，這是怎麼回事呢？

原因

牙齦出血的原因很多，可分為兩個大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙齦炎、牙齦瘤等。另一方面是全身性疾病表現的牙齦出血，如貧血、白血病血友病等。

口腔局部因素引起的牙齦出血最常見。多是由於口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌在此大量繁殖，導致牙齦炎而發生牙齦出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙齦病如牙齦瘤，由於血管異常豐富，在嚼東西時，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正確、殘根（爛牙根）、殘冠、製作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙齦腫脹發炎均可引起牙齦出血。

全身因素引起的牙齦出血，出血量一般較大，常為范圍廣泛的自發性出血，且不能自行停止。口腔內無明顯的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙齦可能會有不同程度的色澤異常以及各具特徵的器質性變化。此外可能還伴有明顯的全身症狀，如體弱、發熱、肝脾腫大、全身淋巴結腫大、食慾減退、進行性的全身機能衰竭等。

有些女性在月經期、妊娠期出現牙齦出血，可發生自發性出血現象，還可有牙齦發癢、發脹、疼痛的感覺。這是由於其平時就存在輕症的牙齦炎，在體內雌激素增高時，牙齦發炎、出血的症狀加重所致。

處理

由於牙齦出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進行有效地防治。如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫生指導下服用消炎葯，並遵醫囑復診，不能自己隨便停葯。

預防

預防牙齦出血要注意以下幾點：

⑴如果是由於口腔衛生不良，有大量牙垢、牙石導致的刺激出血（這種情況最常見），可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢、牙石（俗稱洗牙，醫學上稱潔治、刮治），並口服抗生素1周，牙齦炎症會很快消除，出血也就隨之停止。一般來講，就是不發生牙齦出血，也應半年到一年洗牙1次。

⑵如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙；如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新製作牙套或重補牙。

⑶女性月經期、妊娠期要有注意保持口腔衛生，通常在經期及妊娠期過後，牙齦出血就可明顯減輕。

⑷選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，採用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。

⑸遇有原因不明的大范圍自發性牙齦出血時，應及早到醫院檢查，以便確定其是否存在血液系統疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因並及時處理。

I. 減脂要怎麼做才行，新型代餐哪裡靠譜啊

新型的代餐可以滿足你平常所需要的營養物質，而且對減肥的效果還是很明顯的。

J. 誰知道吃什麼可以減肥方法

7種最有效的懶人減肥方法 1、黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。 原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康 2、過午不食法 超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。 原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。 健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆漿 輕松減肥 4、蘋果減肥法 吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。 原理： 肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。 蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。 5、荷葉減肥法 把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。 原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法 6、苦瓜減肥法. 這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。 這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能減肥 7、喝水減肥法 少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。 下午喝水減贅肉 ： 肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的慾望，同時花草的氣味還能降低食慾，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。