最新型啞鈴

1. 啞鈴十大品牌在中國有哪些

達威,楚霸,華盛,鐵人,張孔,紅雙喜DHS,中華牌,舒華,岱宇Dyaco,啟邁斯

2. 啞鈴買什麼牌子的

啞鈴牌子不牌子的不是很重要，只要是正規體育用品商店經銷的或者大商場貨架上的一般專都沒有問題。屬

關鍵是要買重量可調節的。

因為啞鈴鍛煉的重量因人而異，每個人的力量大小又隨著啞鈴鍛煉的進展而增長，所以啞鈴重量必須可調節。

作為增肌鍛煉，一半兩天一次，每次每個部位只安排一種動作，每種動作四至六組，每組8至12個，如果超過12個要增加重量。每次累計鍛煉時間不宜超過45分鍾。

如果是減肥，可以負荷小一些，次數多一些，每組25個以上，每次時間可以達到1小時。

3. 啞鈴基本上多少一對哪個牌子好

沒有不銹鋼和塑膠的啞鈴，我這還是頭一次聽說不銹鋼，那麼厲害。

一般啞鈴分為，噴漆啞鈴、包膠啞鈴、電鍍啞鈴這三種，價格當然是依次類推。

我買的是電鍍的，這種看起來也精美點，練起來也更有心情哦。

不要買傻瓜型啞鈴，所謂傻瓜型啞鈴就是固定了重量，不能增減重量的，為什麼叫傻瓜型呢，因為這種很傻，當你練到一定程度的時候，想加重量了，怎麼辦呢，沒辦法，只有換啞鈴了，老啞鈴怎麼辦？賣廢鐵？

所以，一定要選可以增減重量型的，至於價格嘛，我給你提個醒，我只知道電鍍的，別的也不說了，看著都丑，也沒關注那些，電鍍的價格看精美程度來定，一般是6-7塊錢1KG，我買成6.5。

至於什麼品牌我覺得這無所謂的，你用眼睛看就能看出啞鈴電鍍質量如何了，一般越精美，價格越高，這傻瓜都知道。

好了，不說了別的了，希望你能買到稱心的啞鈴。

4. 基金的啞鈴型組合配置是什麼

基金啞鈴投資策略也就是「小盤成長＋大盤藍籌」
首先選擇大盤藍籌組合作為基準倉位；然後挖掘具有持續成長能力的優質成長公司獲取超額收益。簡單說就是擁抱大藍籌求穩，外加小盤成長以達到高收益，即高風險和中低風險配合，以達到合理配置，享受穩定高收益。

5. 百型啞鈴都有哪些類型的

按照材質和工藝，可以將啞鈴分為以下幾個類別：浸塑啞鈴、包膠啞鈴、烤漆啞鈴、木鋼啞鈴。

6. 百型都有哪些重量的啞鈴

輕啞鈴的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。

7. 啞鈴型社會

中國社科院社會學所原所長陸學藝14日在接受新華社記者專訪時表示，如果按照目前中國社會中產階層每年1%的增長速度，20年內中國的中產階層可以達到總就業人員的40%。陸學藝說，當一個國家或地區的社會中產階層在人口中佔到40%以上規模時，政治和經濟狀況就會相對平穩，社會秩序會比較好，比較安定，社會也比較和諧。

在業界已有定論，擴大中等收入階層是社會穩定的基礎。誠然，貧富懸殊的啞鈴型社會結構暗藏危機，而中下級階層偏大的「洋蔥頭」型社會結構也不能讓人樂觀，惟有中間階層佔多數的「橄欖型」型社會結構才是值得冀望的願景。但是，面對日趨崛起的中產階層，且慢狂歡！

9月14日，安永會計師事務所在北京發布報告稱，中國已經成為世界第三大奢侈品消費國，其中有1000萬-1300萬人是活躍的奢侈品購買者。預計到2015年，中國的奢侈品銷售將突破115億美元，佔全球奢侈品消費總量的29%，規模將超過美國僅次於日本。盡管消費奢侈品並沒有原罪，但是據該報告稱，中國的奢侈品市場仍處於初級階段，消費心態仍以「顯示身份」為主。其潛台詞就是，富人們消費奢侈品仍然停留在暴發戶揮霍、顯擺的層次，追求的並非物有所值，更遑論致力於公益事業。譬如那些黃金宴，那些天價月餅的消費，這種炫耀式的消費主義，實在是「石崇鬥富」的現代版。

前一階段，華南「油荒」導致國人憂慌。油荒的原因當然林林總總，但專家認為，如果中國依然保持粗放式的發展模式和豪奢式的消費模式，油荒將會成為我們生活中的一部分。

日前，有政協委員呼籲「地大物博」退出教材就是一種自警，而決策層蹈行「節約型社會」也是一種積極的應對之策。學者周兼文指出，中國的人口和自然資源先天決定，即使我們未來在人均創造財富上達到今日歐美國家的水準，我們也無法達到與歐美相當的實際消費水平。因此，即便中產時代真正到來，也絕不能暴殄天物。

吃喝玩用只是形而下，應對中產階層的崛起更需上升到形而上的層次。一個健全、健康的中產階層社會，首先需要配套的是開放、公正、誠信的市場競爭機制。否則物質生活再優渥，沒有相應的機製作後盾，就會歸於無源之水。對此，學者羅爾斯早有宏論：「競爭市場的平衡被設想在這樣一種時候出現：很多各自推進他們自己利益的人相互讓步，以便他們能最好地以其讓步得到他們最想要的回報。平衡是在自願的貿易者之間形成的自發協議的結果。對每個人來說，這種平衡都是他通過自由交換所能達到的最好狀態，這種自由交換是與以同樣方式推進他們利益的其他人的權利與自由相一致的。」這就需要繼續培育良好的市場經濟體制，還需要倡導誠信觀念和蹈行法治理念。

中產階層的崛起，必然有益於公民社會的形成。這個階層越壯大，就越會參與公共事務。

據中國社科院調查顯示，目前深圳中產階層人數高達120萬。對此，曾以《深圳，你被誰拋棄》而震動深圳朝野的咼中校日前撰文分析，深圳的中產階級普遍具有三大意識：一是公共意識，如倡導環保，維護公共空間；二是納稅人意識，作為納稅人他們渴望參與公共事務；三是民主法制意識，他們善於用法律維權。可以想像，隨著國內其他城市的經濟趕超，中產階級會漸趨壯大，他們也必然越來越多的訴求。這就給相關部門提供了新的政治課題：必須適時採取應對措施，否則就會出現公共服務危機。而公共服務的出現危機的根本原因，就如學者秦暉所言，不是經濟體制改革中的「市場化」取向，而是政治體制的缺陷導致政府的「責任退出易，權力退出難」。

曾幾何時，有人將經濟上月收入5000元、接受過大學本科及以上教育等基準，定義為中產階層的入場券。於是，《中國中產階層調查》顯示：中國中產階層在社會中所佔的比例多達11.9%，更有高達85.5%的城市居民認為自己是中產階層。入圍的國人似乎沒有理由不狂歡，然而最終被有識之士解讀為只是一種美好的錯覺。誠然，中產的概念並不僅僅拘囿為生活消費，還包括健康的生活方式，以及應享受到開放的市場機制和健全的公共服務。

8. 啞鈴買那個牌子好

啞鈴牌子不是很重要的，只要重量達到了就OK。
啞鈴牌子有：誠悅，凱速等。

9. 啞鈴都有什麼型號

一，啞鈴的型號都是按照重量來劃分的：
1 輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。
2 重啞鈴的重量有10、15、20、25、30千克等。
二，練習方法
1、練習啞鈴前要選好合適的重量。
2、練習目的是為了增肌，最好選擇65%—85%負荷的啞鈴。舉個例子，如果每次能舉起的負荷是10公斤，就應選擇重量為6．5公斤—8．5公斤的啞鈴進行鍛煉。練習時每天5—8組，每組動作6—12次，動作速度不宜過快，每組間隔2—3分鍾。負荷太大或太小，間歇時間太長或太短，效果都會不好。
3、練習目的是為了減脂，建議練習時應做到每組15－25次甚至更多，每組間隔控制在1－2分鍾。如果覺得這種練習很枯燥，可以配合喜歡的音樂練習，或跟隨音樂做啞鈴健身操。
三，好處
1、長期堅持練習啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力，經常做重量偏大的啞鈴練習，可以使肌肉結實，強壯肌纖維，增加肌力。
2、可以鍛煉上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的時候在頸後部雙手緊握啞鈴，可以增加腹肌練習的負荷；手握啞鈴做體側屈或轉體運動，可以鍛煉腹內、外斜肌；手握啞鈴的直臂前舉、側平舉等可以鍛煉肩部和胸部肌肉。
3、可鍛煉下肢肌肉。如手持啞鈴單腳蹲起、雙腳蹲跳等。