腰疼發明
❶ 腰痛!!
腰肌勞損的可能性非常大,但也不排除腰椎的問題,要檢查一下,檢查出來,非常好治的
❷ 久坐腰痛
久坐的人一般都有腰痛的毛病,這是由於不合理的姿勢造成的,所以治療的根本是矯正不合理姿勢。
倒走一直被認為是最有效的方式,倒走過程中可以有效矯正腰(腰椎前凸)的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使慢性腰痛得到有效緩解和治療,很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦,由於堅持倒走而擺脫腰痛的例子,不勝枚舉。
有時間多出去走走,試試倒走,應該會好點。
如果感覺好點的話,可以穿一種前高後低的鞋——負跟鞋。它和倒走的原理相同,畢竟倒走存在很多安全隱患,穿上前高後低的負跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,這樣使日常散步也具有倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉,效果當然是大大增加,而且更加鞏固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足,是最新的慢性腰痛康復治療方法。它不是偏方,而是人體力學研究的科學結論,發表多篇學術論文,並獲得三項國家發明專利授權,而且還通過了國際專利的審查。
負跟鞋不但對慢性腰痛有利,而且是有益無害的健康鞋,穿著舒適,在國外被稱為地球鞋,形容有在沙灘上赤足行走的感覺,得到了廣泛的推廣。
❸ 我媽媽的腰疼
~```應該是腰椎間盤突出症。去醫院拍張片子,明確診斷。
給你點建議:
一:睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二:注意腰間保暖,盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物, 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。
三:白天腰部戴一個腰圍(護腰帶),有利了腰椎的恢復。
四:不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意勞動姿勢, 避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變 。
五:急性發作期盡量卧床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 。
六:平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,,注意營養結構 。
七:平時還應注意(骨質增生、腰突患者):
1、保持良好的生活習慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正,會造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松,坐如鍾」,胸部挺起,腰部平直。同一姿勢不應保持太久,適當進行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達不到預期目的,還會造成椎間盤突出。
4.、提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,盡量做到不彎
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❹ 怎樣緩解腰痛
腰疼可以試試倒走,倒走對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運動量,要量力而行,注意安全.
倒走鍛煉不方便的話,也可以在家中鍛煉:赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢,維持一個姿勢一旦超過了20分鍾,肌肉就會開始緊綳,無論是什麼姿勢,維持太久都不好,而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.
倒走鍛煉和負跟站立鍛煉對腰痛有作用的話,可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環,鞏固倒走鍛煉的效果,對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。
有時間可以做一下正之本拉伸:
這是對模特訓練和康復訓練的綜合及改進。仰卧,雙腳分開與肩同寬,膝關節屈起並攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系,保持時間越長效果越好。
當工作需要久坐時,應坐高度適中的硬板椅子,坐上去使膝關節略高於髖關節,使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到放鬆和休息,減少腰部後伸,比較舒適。如椅子過高,可將雙腳墊起來,也能收到同樣的效果。椅子的靠背要高至肩胛骨下面,以保護腰部。注意定時改變和調整姿勢和體位,或作簡單的放鬆運動。
❺ 「你別站著說話不腰疼」什麼意思起源於哪啊
這句俗語來自於先秦秦孝公和商鞅的故事。
話說孝公寵臣景監將商鞅(衛鞅)引薦給秦孝公,孝公在朝殿與商鞅縱論天下治國經綸,景監作陪。當時孝公端坐,商鞅、景監長坐(即把膝蓋跪於地雙足墊於臀下),自晨昏暢談至日暮,商鞅說到激揚處忘形於禮,起身立於殿中侃侃而談,渾然不覺。景監長跪一日,身心俱疲,見君臣並無結束之意,遂頻頻向商鞅暗使眼色,意即打住,但商鞅並不理會,直至二更才由孝公打斷,賞賜御膳而去。席間商鞅問景監為何頻使眼色,景監道我跪得渾身都麻木了,酸軟如泥,你倒站著說話不腰疼。後來這句話就流傳下來了,不過含義經過世代演變,早已和初衷大相徑。
現在的意思是指別人不設身處地替人著想卻高談闊論或陰陽怪氣,夾雜有說人得了便宜還賣乖之意。
❻ 腰疼出冷汗
[鑒別]
常見證候
腎著腰冷重:患者感覺身體沉重,腰及腰以下部位發涼,甚者腰冷如冰,如坐冷水中。並伴有腰痛,下腹部常感沉重發脹,舌質淡或胖而有齒痕,舌苔白潤或滑,脈沉細或緩。
陽虛腰冷重:腰涼,如有冷風吹入。伴有腰酸或輕度疼痛,肢涼,畏寒,膝軟,足跟疼痛,脫發,牙齒松動,腹瀉,尿清長;甚者陽萎,遺精,婦女月經不調。舌淡,脈沉細,以尺部為著。
風水腰冷重:腰冷重,腰腳浮腫,腰以上活動自如,腰以下屈伸不利。且四肢少力,一身盡重,或關節煩疼;不時汗出,或頭汗出,惡風不欲去衣。舌淡苔白,脈浮。
屬於哪種情況可以告訴我
❼ 腰疼得厲害是什麼原因
可能是病症也可能是不良姿勢引起的,要到醫院查過才知道,如果是不良姿勢的,倒走就行,倒走對不良姿勢引發的腰疼好,倒走首先時間絕對不能硬性規定,醫生要是負責會說明,不能乾重活,不能受累不能受涼,倒走鍛煉也一樣,時間根據你自己身體決定,不累就行,累了就得停!或是穿K型負跟鞋,和倒走一樣矯正姿勢,偶爾僅僅是光站著也有用,很方便,穿之前先做試驗,用一本兩厘米厚的書,雙腳前腳掌踩書,腳後跟踩地,你試一下明顯就會重心後移了,這樣腰椎就直起來,這還僅僅是模仿負跟鞋站著時候的,負跟鞋有三項國家發明專利,因為不僅站著有用,走著也有用,而且穿上還不需要再倒走,正著走就行,已經入編到大學教材了!
❽ 國家發明專利「通針「治療頸椎病、肩周炎、腰腿痛、椎間盤突出、骨質增生等疼痛效果好嗎
《通針》是國家知識產權局最高級別專利——發明專利《一種筋傷治療通針》的簡稱,由南京市中西醫結合醫院疼痛科主任周建斌發明。
《通針》能同時進行銳性分離和鈍性分離,以松解軟組織損傷引起的粘連、瘢痕、攣縮和堵塞,從根本病因上徹底治療軟組織損傷引起的頸椎病、肩周炎、腰腿痛、椎間盤突出、骨質增生等疼痛性疑難雜症。通針減少了單純銳性分離的損傷作用,提高了單純鈍性分離的效率。
《通針》療法治療簡單、操作方便、療效確切、費用低廉。
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該發明專利的器械與以往專利相比具有本質的創新,是中國針法器械的里程碑;該發明專利相關技術在中國醫學上具有劃時代的意義。