防範新型肺炎的

A. 個人預防新型肺炎，最實用的正確方法究竟是什麼

我國疫情正處於上升期，我們普通人需要做好防護措施，防止感染新型肺炎。 我們要預防新型肺炎，首先就需要知道它的傳播途徑。 新型冠狀病毒主要通過飛沫傳播和接觸傳播（飛沫污染物體表面，人瘦接觸物品後，再接觸口腔、鼻腔，眼睛等黏膜，導致感染）。

因為新型冠狀病毒主要是通過飛沫傳播，所以我們外出需要佩戴口罩。

口罩的選擇也是有講究的，不推薦大家選擇紙質口罩、棉布口罩、海綿口罩。 我們可以選擇醫用外科口罩和N95口罩。醫用外科口罩一定程度上能預防呼吸道感染。N95口罩預防由患者血液引起的飛沫傳染，濾過效率達到95%。 佩戴用外科口罩的時候，我們尤其要注意正反，白色一面朝內，藍色一面朝外。而且口罩不宜長時間的佩戴，需要定時更換。

打噴嚏或咳嗽的時候，用手肘的衣服遮住口鼻，避免到人多密集的地方，家裡多通風消毒。適當的進行體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。也要合理作息，規律生活。