創造背背佳

1. 人生需要什麼半命題作文

半命題作文：生活需要
生活需要（溫暖、目標、朋友、色彩、樂趣、成長、「魔鬼」、團結、夢想、勇敢的面對、英語、音樂、知識與能力、興趣、理想、伯樂、你、「620」、遺憾、反抗、聆聽、感恩、夥伴、掌聲、誠信、說不出的愛、勇氣、欣賞、雜醬面、認真、勇氣、階梯、鼓勵、冰淇凌、趙紫薇、一碗熱湯、兄弟、用心來記敘、綠色、信任、堅持、思考、好心情、快樂、拌面和蒸餃、好習慣、微笑、嘗試、陽光、平衡、一個擁抱、回憶、記憶的碎片、競爭、寬容、溫柔、搞笑、付出、約定、童話、尊敬、出醜、寬恕、愛、笑、戀愛、懂得生活、經典、友人、酸甜苦辣、夢、面子、背背佳、激情、發現美、心靈的接觸、新意、第六感、邱創峰、和睦、包容、忍耐、鬥志、互相幫助、閱讀、文明、熱情、光明、對手、努力、奮斗、公平、放鬆、失敗、自信、友情、知識、創新、書香、卡通、遺憾、漫畫、站起來、保護、和諧、美麗的謊言、緊張、講誠信、快樂時光、自卑、電腦、呵護、偽裝、敵人、跌倒、受傷、堅強的自己、好人、勇敢、愛情、關心、家人、理解、挫折、低調和高調、真誠的心、創造奇跡、面對、謙虛、驕傲、分享、分擔、交流、和平、方法、善良、科學、動力、力量、最小說、幸福、浪漫、吳不可、提醒、困難、溝通、H2O、時尚、執著、改變、保持樂觀、偶像、一種好的態度、點綴、童趣、整顆心、滿足、愛你的人、尋找、堅定、智慧、你我他、感動、奇跡、毅力、付出、探索、一支筆、探究、藝術、觀察、淚水、探險、和平、對手、大愛、幽默、沉默、溫情、陽光的沐浴、一枚小小的書簽……）

佳作欣賞：
生活需要夥伴
初二（6）班 邱創峰
生活需要夥伴，需要能給我們帶來樂趣的夥伴。有時，多一個夥伴，你會多一條命。
我就有許多這樣的夥伴。
夥伴A，姓王，人稱龍兄，此人英俊瀟灑，氣宇軒昂。炯亮的眼睛，濃重的劍眉，使他顯得氣度非凡！學習是他的特長，至愛的體育運動乃乒乓球，只是……為人有點傲氣，不過這絲毫不影響他老大的地位。
夥伴B：此人姓葉，五官端正，面容消瘦，丹鳳眼，柳枝眉，一向自我感覺良好。此君一般不會將私人物品平白無故給他人，無利益之事他從不做。學習名列前茅，最擅長的事乃將利益最大化。
夥伴C：姓黃，此君平頭短發，濃眉大眼，肥頭大耳，粗鼻厚唇，魅力風發。雖有點大舌頭，反倒更顯得憨厚可愛，大家都說：這傢伙和小熊威尼一定是親戚！此人在班中人氣極高，學習上罕有敵手，深藏不露，從他身上最能體現五個字：人不可貌相。
夥伴D：此人姓吳，他爸來自潮州，他媽來從四川，想必大家已經猜到他的名字了，沒錯，他就叫吳潮川。怎樣，這名字很有創意吧！此人堪稱我的好朋友，為人豪爽，交友廣泛，大大咧咧，敢作敢當，反應遲鈍，是我可憐的「替罪羊」之一。我這位好朋友的相貌實在令人不敢恭維，身材說高不高說矮不矮，粗眉小眼，蒜頭大鼻，皮膚黝黑，牙齒閃亮雪白，還有那大笑後怪異的氣喘聲，讓人見一面就能留下深刻的印象。假如你在動物園看到一個與以上所寫特徵極為相似的生物，那麼，恭喜你，你找到了一隻黑猩猩。哈哈……
這就是我的夥伴，少了他們就少了很多生活樂趣的夥伴！

簡評：人物刻畫細致入微，語言精煉風趣。能將平時在課外練筆中所積累的寫作素材巧妙的運用到課堂寫作中來，是一篇難得的佳作。

生活需要掌聲
初二（6）班 陳佳雯
「哎喲，你怎麼還在這里呀，我們都在到處找你呢，快到你上台表演了!快去後台准備准備，時間快來不及了。」好友焦急的說道。
「可我怕，心裡慌慌的，腳不停的在顫抖，我……我不想表演了，還是退出吧。」我又膽怯又無助地吱唔著。
「不要害怕啦，盡量去展現你的風采，你的才華，讓別人對你刮目相看，去吧，我相信你！」好友說完，便把我推到了台上。面對著數百對眼睛，我原本害怕的心變得更加慌張了，第一次上台，第一次表演，第一次看到這么多觀眾，許許多多的第一次，讓我頓時啞口無言，喉嚨像是被石頭卡住一般，說不出話來，心裡想著：怎麼辦，怎麼辦，好不容易奪來上台的機會，卻即將被我的膽怯給奪去了，我不要，不要，不要啊……
正當我不知道怎麼辦的時候，我看到了我的救世菩薩，她的一句話，一個動作，讓我原本害怕、慌張的心平靜了下來。她，就是我的好朋友。她的一句話、一個動作，讓我有了勇氣，讓我克服了心裡的恐懼，讓我在台上大展風采。
表演結束了，一陣陣排山倒海的掌聲幾乎讓我眩暈。
其實，每個表演者都需要鼓勵，需要勇氣，但更需要掌聲。只有掌聲，才能讓表演者感到欣慰，掌聲越大，表演者表演的激情也會越大。
第一次上台，讓我展現了一個全新的我，也讓我懂得了許多許多。生活需要掌聲，只有掌聲，才能讓我們感受到別人的鼓勵；只有掌聲，才能讓我們更有勇氣。每個人的生活都需要掌聲，讓我們一起在一陣又一陣的掌聲中成長吧！

簡評：這篇習作選材的角度很好，立意也很深刻。但描述還不夠細膩，表達還需要雕琢。

生活需要感恩
初二（6）班 殷婷婷
生活就像一場戲，可別人無法扮演你，並且這場戲還永遠無法重來。因為有了感恩，這場戲將永不謝幕。
——題記
「感恩的心，感謝有你！」你是否知道，在你半夜踢開被子的那一刻，是誰幫你把被子蓋上？你是否知道，在你有困難的時候，又是誰在背後默默地支持你？是的，沒錯！他們就是你的親人、朋友和老師。
有一件事很讓我感動，讓我心懷感恩。
周末早上，我還沒睡醒，正想去我的包里那些東西，但卻發現我包里的東西已經全被翻出來了。我有點氣憤，因為那個人沒經過我的允許就把我包里的東西翻出來了。後來爸爸跟我說：「我把你全部的書都拿出來了，因為我想看看你的課本。」我這才明白事情的真相。星期天的時候，我迷迷糊糊地把所有的書都裝進我的包里。我並不知道爸爸原來把一樣東西放進了我的包里。直到晚自習的時候，室友說想看一下我包里的東西，我便把包給了她。她翻著翻著，翻出一樣我自己也沒見過的東西，她給我看了看，我說：「這是什麼啊？」她又看了一下說：「上面寫著『學業有成』」。「啊！我知道了，是平安符。」我說：「我沒放這東西在我包里阿！」她說：「會不會是你媽或是你爸放的？」我突然想起爸爸他翻過我的包，原來是他放進去的。我發自內心地笑了。
落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養它大地的感恩；白雲在蔚藍的天空中飄盪，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白雲對哺育它的藍天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情。因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。
我要感恩爸爸對我的關愛，感恩媽媽對我的養育，感恩朋友對我的幫助，感恩老師對我的教育。
生活需要感恩！生活因感恩而多姿多彩！

簡評：題記、開頭引用歌詞、結尾抒情點題，以及感恩的主題，這些都是本文的亮點！第三段的敘事如能再細膩一點，這篇習作就更有感染力了。

生活需要你
初二(6)班 劉佳敏
「怎麼啦？你這個白痴，沒事又發燒了？」
「切！又不是我願意的。」
「就你最厲害，吃葯了嗎？現在怎麼樣？」
「還在燒，不過好多了。」
記得，每次我生病，你都會打電話來詢問我的情況。類似的對話我早已背得滾瓜爛熟，可我不止一次回味著這平凡得不能再平凡的話語。掐指一算，我與你相識三年了。三年的春夏秋冬都是你陪我度過。也許吧，這就是緣分。從生疏到熟悉，從相識到相知，你教會了我許多，在我的生活里總有你的身影出現。你的好，讓我始終不能忘懷。
記得，那次，我與父母吵架。我打電話向你訴說我的苦，跟你講述著我的委屈，電話那頭的你，只是靜靜地聆聽。當我講到要離家出走的時候，你罵了我。你問我走了有什麼意義，你問我有沒有想過父母的感受，你問我離家出走對我來說是不是很威風。你還說，如果我踏出家門半步，你將會永遠不理我。第一次，你對我發脾氣；第一次，你用那麼凶的語氣威脅我。你知道嗎？那時，我彷彿一下子跌入谷底，心裡涼透了。因為，你對我來說是那麼的重要。我哭了。聽到我哭，你不作聲。等我停止哭泣後，你才說：「哭完了嗎？還想走嗎？你用你的腦子想想，你走了以後照樣要回家的。你有本事的話，離家出走就別回來啊。」
記得那次你講了很多，後來我生氣地掛了你的電話。望著窗外的夜景，風不斷吹拂著我的臉頰。「外面的世界很美，生活更應是多姿多彩的。」腦海里迴旋著你對我所講的話語，我想我錯了。
知道嗎？我常常會設想，如果沒有你我會怎樣？
也許我會變得很叛逆，也許離家出走是我的家常便飯，也許我會沒心學習……太多的也許了，你的存在總讓我的生活充滿意義。與你有聊不完的話題。你喜歡叫我「笨蛋「、「白痴」。真搞不懂你，我有那麼笨么？
即使現在你我不在一起，但我們擁有共同的夢想。我不愛分享，我自私，只願意把你占為私有。我知道你的好，不敢奢求太多，只祈禱我的生活有你就好。
因為，我的生活需要你。

簡評：選材新穎，構思精巧，行文如流水般順暢。採用第二人稱，使表達顯得更親切自然，更好地突出了文章的中心。

生活需要認真
初二（3）班 李偉文
生活需要認真。只有你認真的生活，生活才會認真的對待你。
一次自然課上，老師讓我們帶自己家嫁接的植物來，並說凡是帶來了都有分數加。大家聽到有分數拿，都帶來了自家嫁接的植物。
教室彷彿是一片綠色的海洋，老師的笑容盪漾在碧波中。她欣慰地點著頭，很滿意大家的嫁接成果。
開始上課了，老師隨手拿起一位同學的成果開始重述嫁接的方法。講完了，他又看了看，發現那位同學的嫁接方法有錯誤，便給大家指出錯誤。這時有好幾個同學說道：「好像我的嫁接方法也錯了。」「我的方法好像也不對……」
同學們都懷疑地低頭看自己的成果，班裡一陣騷動，老師彎彎的眉毛也漸漸凝結著失望。「有同學認為自己的嫁接方法是對的請舉起手來。」空盪盪的教室里，只要有一個人舉起手來就能看得很清楚，可老師眯著眼睛，伸頭尋找，好像在尋找一件失掉的寶物一樣急切。
一隻手從我身旁舉起，是我的同桌，老師很開心，大步走到她面前，拿起他的嫁接成果。那隻一根不到4厘米得小木條,全身上下幾乎是枝幹，深棕色，只有在枝幹上擠出一點綠芽。同學們一看到他的成果，便鬨堂大笑。這與我們帶來的綠芽怎麼比？可老師接下來的舉動卻讓我們驚訝不已——老師滿意的點點頭，連連誇贊道：「這才是正真的嫁接成果！」
最終，在茫茫綠海中，一根不起眼的小木棒贏得了唯一的實驗分數。
這根不起眼的小木棒雖小，卻凝聚著同桌的多少心血啊！他認真地對待了這次的嫁接，認真地給一根小樹枝嫁接，生活也就認真的對待了他，給了他實驗分。而有些同學只是為了實驗分，胡亂地用透明膠綁在一起，他們都沒有認真對待，生活也就沒有認真對待他。
我們每個人的生活都是由一點一滴小事聚集而成，認真地對待每一件小事吧！生活需要認真。只有你認真的生活，生活才會認真的對待你。

簡評：立意角度新，敘事具體流暢，首尾呼應，點題精當。

生活需要勇氣
初二（3）班 李高揚
假如你在人生的路口遇到了徘徊的我，不要教我如何去做，只要默默地給我勇氣，讓我洞悉青春的花季。
風，唆使落葉漫天起舞，兜轉於翩躚百葉之中的，是我。我的心就像遇見了冰冷的海水，一直深到心底。任何語言也代表不了我的感受，輕柔的吉他也傳達不出我心中的憂傷。
此時，所有的困難都向我襲來：考試的失利，同學的冷眼，老師的責備……所有的痛苦不顧一切地向我襲來。心中的苦悶竟不知向誰訴說。這一次，我摔倒了，並且摔得特別重。甚至於我沒有勇氣再去面對，迷惘的我不知如何是好。
周末，我怏怏地回到家中，媽媽似乎猜透了我的心思。但她並沒有埋怨我什麼。
晚上睡覺前，我突然發現我的書桌上多了一張小紙條，紙條上有媽媽娟秀的字跡：「假如你選擇了天空。就不要渴望風和日麗；假如你選擇的大地，就不要渴望路平坦；假如你選擇了海洋，就不要渴望一帆風順……」剎那間，我的眼睛濕潤了，所有的陰霾也隨之消散了。這句話似乎給了我勇氣，好像突然打開了我的心房。「對，我要勇敢的面對一切。『風雨中，這點淚算甚麼？擦乾淚，不要問為甚麼。』我不禁想起了那首我最喜歡的歌。經過雨季的洗禮，我破碎的夢一定會一點點拾起，我要將它放在心裡，讓它成為我心中一個美好的夢。
從此，我變了。不再多愁善感了，因為我有了勇氣。
老師和同學們都驚訝於我的變化。我自己更是非常開心，像變了一個人一樣。我相信：只要我努力學習，生活才能變的多彩。
很快，我的努力換來了成功。但我深知它的背後蘊含了多少辛勤的汗水啊。我不會忘記媽媽再一次送給我的那句話：成功是微不足道的點，即使獲得了也不足為奇；奮斗的過程是耐人尋味的線，惟有體驗才彌足珍貴。
我明白了這句話的含義，因為我有勇氣去正確面對成功和失敗。
生活需要勇氣。對於我，尤其如此。

簡評：心理描寫細膩，首尾呼應點題，是本文最大的特點。另外巧妙的引用佳句來豐富文章的內容也是值得借鑒的。

生活需要沉默的愛
初二（3）班 羅慶祥
愛，是每個人生活中不可缺少的一部分。每個人都希望被愛，被關懷。但是，愛有很多種表達方式，可我認為最好的愛,是不需要說出的沉默的愛。
自幼以來，我們一家人都很少說過愛與不愛的。大家總是認為，愛這回事，心裡知道就夠了。其實，即使把愛說出來，也未必足夠。何不把它表現在行動上呢？
愛，可以是當你埋頭苦思作業時，老師的一個鼓勵的眼神。
愛，可以是當你心情低落郁悶時，朋友帶給你解悶的玩笑。
愛，可以是當背著兩個星期的壓力回家時，妹妹送上一塊巧克力時溫柔的問候。
愛，可以使滿腔怒氣，無從釋放時，媽媽靜靜坐在床頭，無聲的聆聽。
……
這一切的一切，都是愛的表現。也許，很多時候你可能沒感覺到愛 ，其實她一直都在你身邊的，只是你沒發現罷了。
小時候，在香港讀書，我的成績曾一次又一次的下滑。每天晚上都落得開「夜班車」的下場。而且還是開到凌晨兩三點的「長途火車」。一天的夜裡，我正在為電腦作業的網頁製作而「奮斗」著，媽媽突然拍著我的肩膀，要我去睡覺。我當然不願意，這可是明天要交的啊！「快點，現在就去睡覺！」媽媽這次是真的動怒了。我一直都很怕媽媽發怒，無奈，只好作罷，做好第二天去學校挨批的打算。
第二天的電腦課，我早早就跑過去，希望能在上課前完工。可當我打開那個文件夾時，我簡直呆了：所有的超鏈接都連好了，無法顯示的圖片也看到了，就連我辛苦半天都沒完成的背景音樂，都在啦啦的唱著了。那一刻，我真的不知道說什麼才能表達我的謝意了，昨天對媽媽的不滿一掃而空。想到媽媽早上睡眼惺忪地叫我起床，我早該想到才對啊！
愛，就是如此含蓄。我終於明白：大愛無聲啊！
有愛，一切沒問題；沒愛，一切有問題。這句話真是至理名言。沉默的愛，無聲的付出，也許正是我們的生活更需要的吧！

簡評：不難看出，這篇文章的作者非常善於感悟生活，善於從日常生活小事中挖掘寫作素材。心中有愛，筆下就有美文！也許，這就是寫作的秘訣吧。

生活需要雜醬面
初二（3）班 趙紫薇
大家都吃過雜醬面吧？濃郁的醬汁淋在每一根筋道的面條上，令人垂涎欲滴的中國傳統美食——我的最愛。
我享受美食的地方，是一家小雜醬麵店。那裡的干拌雜醬面，可是雜醬面中的上品！好東西當然不能一個人獨享。每次與我一同分享這美味的，是我最親愛的媽媽。
直到現在我還清楚地記得，第一次和媽媽來這兒吃面的情景。
媽媽又在跟爸爸賭氣，原因很簡單。媽媽叫爸爸陪她一起去超市，爸爸則懶洋洋的用毯子蓋住頭，倒在沙發上。還故意發出呼呼地鼾聲。「每次都這樣！」媽媽惱怒的扔下一句話，「砰」地一聲摔門走了。作為爸爸的代替品——我，自然要陪媽媽去逛超市。一路上媽媽的抱怨聽得我都不耐煩了，唉，爸爸怎麼總是這樣，怎麼辦才好？
當我們推著購物車出來時，謝天謝地，讓我看到了這家「聖神」的店。
「媽！吃雜醬面吧，這一家的雜醬面很好吃的！」我挽著媽媽的胳膊說道。「看到這家店的樣子就知道不幹凈！吃什麼，走了。」媽媽鄙棄的眼神讓我心灰意冷。「唉！」媽媽似乎發現了什麼，「我們還是去吃吧，晚飯我們就在這里吃，省得我還要回去給那個懶鬼做飯！」說完她就興沖沖地推著車進去了。我真是沒事找事啊！本想消消她的氣，沒想到火上澆油。我又神色黯淡了。
當我享受著這家雜醬面的獨特美味時，第一次和同學到這里吃面時的奇妙感受又再次浮上心頭，真好吃啊！剛才被媽媽嘮叨的無奈頓時煙消雲散。咦？媽媽怎麼沒動靜了。抬頭一看，媽媽居然在盯著眼前的那碗面發呆。許久，只聽媽媽喃喃地說道：「其實你爸爸也會做雜醬面的……
她輕輕地嘗了一口後，一臉驚喜地對我說：「呀！真的蠻好吃的！比你爸爸做的好吃多了！「媽媽大口大口地吃起來。我撲嗤一聲笑了，但又趕快收回了喜悅的表情，在心理偷偷地竊喜。我可不放過這個好機會，乘勝追擊：」唉？媽媽，你這支表是……？哦，你爸上次買給我的，呵呵，還說什麼生日禮物，笑死人了！」媽媽一臉幸福地說。
「不如打包一碗給你爸吧！讓他嘗嘗這里的雜醬面，他做的和人家這里比起來，小巫見大巫咯！「我當然是欣喜地點頭啦。雜醬面對於媽媽和我的第一次完美印象，隨著爸媽矛盾的解除，在我們心中留下了。
之後，我們便成了那裡的常客。
每一次，我和媽媽都會在那裡談天說地，有喜也有悲。當我坐了什麼令她開心的事情，她就會允許我吃兩碗，平時是禁止的，處於對我健康問題的著想。所以平時不夠過癮，這時便可以大飽口福。當我和弟弟吵架了，她便語重心長地跟我說：「我們來這里吃得次數多了，人家看我們來都知道我們要干拌雜醬面。為什麼每次你跟弟弟吵架，叫你讓著他，你卻偏偏不知道？「她嚴肅的表情和這有趣的話語雖很不相稱，但我也懂得，作為姐姐，理應謙讓的。
原來，媽媽與我的那麼多記憶，都是屬於雜醬面的。原來，我們的生活是那麼需要雜醬面。雜醬面填補了我們家庭的空缺，拉緊了爸爸、媽媽、弟弟和我的心。

2. 如何創造網路營銷奇跡

售後服務等多方面與廣告主深度合作，服務涵蓋推廣、銷售、配送、支付、客服流程，廣告主有一定權力共享橡果國際的25000多個零售終端。由於線上、線下整合模式較為系統、專業，其統一協作化程度較高，因而能夠在短時間內體現較強的執行力與營銷效率。

橡果國際擁有的地面分銷體系、品牌店、網路銷售渠道和目錄直投等，為客戶節省了渠道建設的資金和時間成本，並降低了電視購物的成本與風險。

2003年底，橡果國際與上海好記星合資成立上海橡果好記星數碼科技公司，將整個團隊、品牌和運營投入到合資公司，通過密集的電視短片廣告、地面報紙廣告和渠道營銷，使得市場被迅速打開。至2004年第1季度，好記星銷售額季度內增長4032％，自2003年底的32萬元增長至 1300萬。2005年，好記星銷售量達到120萬台，銷售額近6億元。2005年，「背背佳」項目也通過類似模式，銷量超過100萬件。

低成本、高效的品牌推廣。

橡果國際對頻道資源進行大量低成本購買，通過密集電視購物短片等模式，使廣告在短時間內達到相當規模的覆蓋度。一方面使品牌快速成型，另外一方面優化了廣告投放的投資回報率，為客戶節省了大量的推廣費用。橡果國際在國內擁有較多媒體資源，能夠以低價格購買電視頻道時段，使傳播成本進一步降低。

2007年1月至9月，金立手機為8款產品的市場推廣，向橡果國際投放2.37億。電視短片廣告在最大投放規模的月份共投放38個電視台，其中央視3個，境外2個，衛視26個。橡果國際以精良的廣告內容和品牌說服力為核心，廣告片在功能描述、證實功效、展現形式上，通過不斷重復加深消費者對品牌的認知作用。金立品牌手機的市場被迅速打開，2007年1月至9月通過橡果國際銷售量達到3萬台，而同期在國內市場的銷售量達到151萬部，份額由迅速漲至3季度末的1.6%。

精品化產品推廣模式

對於營銷外包的產品，橡果國際的選擇標准較為嚴格：

1，產品形式新穎且易於演示。橡果國際選擇從事營銷外包的產品往往是市場上較少的新奇產品，對於消費者有著很強的吸引力，且產品的功能易於在5分鍾內被演示清楚。

2，產品效果較為明顯，且滿足特定用戶的迫切性要求。
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3. 閻雙創造客服電話怎麼辨別真假

一.開始戴前幾天每天1~2小時，以後適應了時間慢慢加長。如果夏天戴的話，我看很容易被看出來。因為我也在戴，只是暑假在家裡戴一下，出門就不好了。 二.戴著背背佳彎腰很困難呢,我覺得整個背部都是被它支撐著,動作..會有點僵硬吧...它畢竟是個死...8595

4. 求馬天宇和宋曉波的檔案,越詳細越好

馬天宇，20歲。來自山東。活潑開朗的馬同學最難忘的事情是第一次痛哭，俗話說男兒有淚不輕彈，到底什麼事讓馬天宇潸然淚下，並長久地難以忘懷，以至於報名表上他填寫的「第一次痛哭」之後打上了三個驚嘆號。這個帥氣男孩雖然還是個讀書郎，但已經半隻腳涉足演藝圈，上過「魅力先生」雜志，拍過背背佳廣告。此次來參加「萊卡—加油！好男兒」，他坦言是為了積累經驗

出生地:山東回族

星座：巨蟹座

生日：7月12日

身 高:178cm體 重:63kg

職業：學生

最崇拜的人:周恩來

最喜歡的偶像:張國榮

興趣愛好:拍照片、唱歌

特 長：唱歌、跑步、游泳、騎馬、爬山

最喜歡的食物：牛肉

最喜歡的城市：首爾

最喜歡的電影：《羅馬假日》

6號選手馬天宇

眉清目秀的馬天宇那股天生的靦腆勁還真是讓人不禁心生憐愛。

（馬天宇：我的好男兒宣言就是讓我們共同創造一個發光發熱的男星時代。）

他從小便沒有母親,一直都是寄住在奶奶家的.

這樣的背景讓他一直都比較靦腆內向,不大說話,看他的三十進十的比賽就知道,唱歌時一直都在很緊張的抿嘴唇,一直都低著頭羞澀的笑.

這樣的男孩子,因為不涉世事,所以才會自然而單純.

一語點評：笑得好看，單純青澀的男孩，讓人有保護欲.

成長經歷：馬天宇家庭比較特殊，母親去世的比較早。從小是和爺爺奶奶一起生活長大的，還有兩個姐姐。小時候家庭條件非常差。後來，他自己出來打工，賺錢，現在在北京也是獨自一人居住，自力更生。在一家雜志社工作，非常努力的生活。其實他經歷過很多困難，但是他依然是一種比較開心，比較燦爛的狀態在面對大家。他是一個特別懂禮貌的人，常常主動幫助別人，而且懂得回報。性格特別好。非常討人喜歡，在所有選手中，他的人緣也非常好。

相對而言，他長得挺干凈，漂亮，很多人都非常喜歡他，但是他的才藝表演是非常薄弱，唱歌和跳舞都不是他的擅長。在訓練中，常常有自卑的狀態出現，也常常被老師訓，因為自己的表演跟不上節奏。他自己也是比較著急。但是每一次訓練，他都一定不會遲到。

在初賽現場，他唱了一首歌，後來朱樺還和他一起合唱。在當天的比賽中，他拿到英雄貼直接過關。
他的眼睛很漂亮，很清澈。武漢決賽時演唱《那些花兒》。

名字：宋曉波
出 生：1983年12月23日
出生地點：上海
嗜 好：繪畫、逛街、上網
身 高：185cm
體 重：72kg
血 型：0型
生 肖：豬
星 座：山羊座
學 歷：專科
最喜歡的顏色: 黑、藍、白
最喜歡的食物: 韓國燒烤、火鍋、海鮮
最喜歡的飲品: 牛奶、可樂
最喜歡的花: 菊花
最難忘的事情: 媽媽為我犧牲
理想對象: 善良的人
討厭對象: 欺騙，愛說謊的人
個人標語：真誠，務實，凡事先為人著想
外型和氣質都很親和，微笑甜美，眼睛會說話。擅長現代舞和表演，舞台表現很好。
宋曉波一歲時因高燒使用抗生素而耳聾。父母為給他治病，花費了巨額醫葯費。母親為了讓他受更好的教育而搬家，辭去了香煙廠的工作，以賣水果、餛飩等為生。目前父親無業、母親賣雜貨。父母均有疾病，母親白內障因無錢治療至今沒有痊癒。宋曉波上大學，母親還不得不問親戚借了部分學費。

宋曉波從小喜歡舞蹈，15歲開始學舞。曾在DHL銷售部工作過一年，為上大學而放棄工作，由此和父親發生矛盾。現在在徐匯業余大學學裝潢設計。

2005年，他在全國攝影模特總決賽中獲最佳眼神獎，同時在第二屆搜星大行動獲最佳人氣獎。

他雖然是聾啞人，但在他的身上看不出絲毫的自卑。溫和善良的他喜歡身邊的每一人，也得到了大家的喜愛。

曉波官方網站：http://www.songxiaobo.net/

5. 馬天宇是幾幾年生的

馬天宇，20歲。來自山東。活潑開朗的馬同學最難忘的事情是第一次痛哭，俗話說回男兒有淚不輕答彈，到底什麼事讓馬天宇潸然淚下，並長久地難以忘懷，以至於報名表上他填寫的「第一次痛哭」之後打上了三個驚嘆號。這個帥氣男孩雖然還是個讀書郎，但已經半隻腳涉足演藝圈，上過「魅力先生」雜志，拍過背背佳廣告。此次來參加「萊卡—加油！好男兒」，他坦言是為了積累經驗

出生地:山東回族

星座：巨蟹座

生日：1986年7月12日

身 高:178cm體 重:63kg

最崇拜的人:周恩來

最喜歡的偶像:張國榮

興趣愛好:拍照片、唱歌

特 長：唱歌、跑步、游泳、騎馬、爬山

最喜歡的食物：牛肉

最喜歡的城市：首爾

最喜歡的電影：《羅馬假日》

6號選手馬天宇

眉清目秀的馬天宇那股天生的靦腆勁還真是讓人不禁心生憐愛。

（馬天宇：我的好男兒宣言就是讓我們共同創造一個發光發熱的男星時代。）

他從小便沒有母親,一直都是寄住在奶奶家的.

這樣的背景讓他一直都比較靦腆內向,不大說話,看他的三十進十的比賽就知道,唱歌時一直都在很緊張的抿嘴唇,一直都低著頭羞澀的笑.

這樣的男孩子,因為不涉世事,所以才會自然而單純.

6. 背背佳嘞的肚子和腋下很不舒服

那當然

7. 背背佳的產品特點

很多脊柱側彎與遺傳有關，但現在中小學生脊柱側彎的比例上升可能與孩子長期姿勢不良和身體過度負重有關。目前中小學生功課繁重，書包越來越沉，加上體育鍛煉越來越少，肌肉韌帶力量不夠，長期在某個肩膀上負重會直接影響脊柱正常狀態和功能。另外，現代生活條件大幅改善後，孩子體格發育比過去明顯高大，但部分學校內的課桌板凳仍然保持原先的高度，沒有及時根據孩子身高變化作相應調整。
這一問題應引起家庭、學校和社會各界的高度重視，應切實從關心孩子健康成長的角度出發，減輕中小學生學業負擔；學校應提供與學生身高相適宜的桌椅等學習設備，為孩子創造一個科學、健康的教學環境；家長要密切觀察孩子的生長發育情況，教育孩子保持正確的讀寫或坐立姿勢，加強身體素質鍛煉。
背背佳產品是專門針對後天性因不良生活習慣而造成的駝背和走路彎腰的人群設計研發的！
通過背背佳的專門為矯正身姿的獨特設計，可以讓使用背背佳的人，能夠防止脊柱變形、預防近視加深、緩解肢體疲勞，除此，佩戴背背佳還可以挺胸，使您看上去更有氣質，擁有挺拔的身姿。
背背佳U+最大的特點是超輕，超博，超透氣，穿起來最舒服。是背背佳 性價比最高的一款背背佳，背背佳u+採用的高輕高彈會呼吸的網眼面料輕薄、柔軟、舒適，具有極強的彈性和柔韌度，配合獨特的一體成型製作工藝，增加背部、腰部、肩部透氣性網點,吸濕排汗，強力透氣，穿著舒適不緊綳、保護脊椎，親和皮膚、讓身體每天享受更加舒適的矯姿過程。流線型的時尚外觀同步協調 均衡穩固，多力同施 多向發散，矯正身姿 一步到位。

8. 虛擬企業的運作模式的幾種常見模式，及它們的優缺點

虛擬企業運作類型：
1、虛擬生產。企業只生產產品中最關鍵的部分，或者提供品牌、設計等，其他生產任務則交給一些專業公司完成，企業把全部精力放在確保和提高自身核心能力之上
2、企業共生。當幾家企業有著共同的需要，出於對技術保密或成本的考慮不願外包的部分，共同出資建立專業化的廠家來生產，並共同分享利益，負擔成本。
3、策略聯盟。它是指幾家公司擁有不同的關鍵資源，而彼此的市場有某一程度的區別，為了彼此的利益，進行策略競爭優勢。
4、人員虛擬。人員虛擬指的是企業將外部的智力資源與自身的智力資源相結合以彌補自身智力資源不足的一種管理模式。如樂凱公司聘請麥肯錫、羅蘭貝格咨詢公司的管理專家為其作戰略規劃、管理咨詢。又如，企業可以不設人力資源部門，對員工的培訓可以委託專門的培訓機構完成。
5、功能虛擬。功能虛擬指的是企業藉助於外部的具有優勢的某一方面功能資源與自身資源相結合，以彌補自身的某一方面功能不足的一種管理方法。其形式包括虛擬營銷、虛擬儲運、虛擬廣告設計、虛擬結算和虛擬製造等。
優點：
首先，虛擬企業的各成員間可以實現資源共享，優勢互補，產品的開發時間短，單位成本低。其次，虛擬企業組織方式靈活，可以快速響應市場變化，在短時間內即可研製出適應市場的產品，有效地滿足了顧客的需求，並且企業還允許顧客親自參與產品設計，對所需的產品功能可單獨提出要求。最後，虛擬企業各成員的核心競爭能力為互補關系，成員可充分發揮各自的技術優勢，創造出高品質產品或提供最佳服務。
缺點：
第一個困難是各成員企業之間的利益可能難以協調。虛擬企業是由不同的企業組成的聯盟，而各企業都擁有不同的利益，因此在虛擬企業和其各成員之間事實上存在著復雜的「委託—代理」關系。在缺乏有效監督的情況下，各成員企業可能會出於自身利益的需要，做出損害整個虛擬企業的行為。
第二個困難是各成員企業之間的信息交流可能會比較困難。一方面，這種困難可能是來自於技術方面的原因，例如成員企業間通訊設施建設落後就可能導致信息交流的不暢。另一方面，這種困難也可能來源於成員企業之間保密的要求。正如前面所指出的，虛擬企業的構成可能是短暫的。考慮到現在的合作夥伴可能在不久的將來和自己的競爭對手合作，虛擬企業的成員企業都可能會對自己的信息有所保留。無論是由於以上的哪種原因，成員企業之間交流的困難將會大大損害虛擬企業的運作效率。
第三個困難是各成員企業之間可能難以形成一致的企業文化。組成虛擬企業的各個成員企業原本的價值觀和企業文化可能迥異，甚至有相互沖突。如果不能對成員企業間的企業文化進行協調，就可能造成它們之間的合作不能順利進行，嚴重時甚至會導致虛擬企業的解體。 由於有以上問題的存在，企業在決定何時選擇虛擬經營、選擇怎樣的業務進行虛擬經營時，都必須經過慎重的考慮。

9. 橡果國際的背背佳電視購物網是哪個呀急呀!

主要從事商品零售、廣告策劃發布等業務。 在中國快速增長的個人消費品市場上，橡果國際通過縱向垂直整合，開創了全新的多平台商業模式，鑄就了「好記星」、「背背佳」、「氧立得」、「紫環」、「安耐馳」、「網e拍」、「視樂奇」等著名品牌，取得了令人矚目的市場業績。 橡果國際秉承「客戶至上、永遠創新」的理念，成功建立起一套獨特有效的個人消費品的開發和銷售推廣系統，快速、安全、寬覆蓋的物流配送系統，形成了銷售通路拓展與品牌經營同步、傳統渠道與電話直銷並行的運作模式，構築了以北京、上海為中心，輻射全國的研發、生產、銷售、服務網路。 橡果國際多年來一直雄踞中國電視購物行業的領導地位，現已成功進入多媒體商務推廣領域，實現了歷史性的跨越式發展。 橡果國際旗下的品牌： 好記星——中國ELP（英語學習電子產品）行業第一品牌。市場份額遙遙領先，在用戶中極具知名度與美譽度。 背背佳——中國矯姿行業第一品牌。市場佔有率高達 80% 以上。入選全國最有價值品牌之一。 氧立得——中國醫用氧行業的主流品牌。 紫環——中國醫療保健行業的知名品牌。紫環電子睡眠儀和紫環頸椎治療儀暢銷全國。 安耐馳——中國汽車抗摩劑行業的知名品牌。 創新優質的產品！ 在橡果國際，我們從眾多產品來源中精選能為您帶來真正價值的好產品，創新開發最適合您的產品，為您提供高質量、高品位的購物生活文化。 一流節目製作和全方位播放！ 通過橡果國際，一流的節目製作，豐富的產品展示，覆蓋全國的電視頻道，讓全國的電視觀眾能在不同的時段全方位地了解產品信息。 專業的客服服務！ 橡果國際為您提供365天每天長達10小時的電話服務，免除顧客外出逛街之苦，享受居家購物送貨上門的人性化服務，千餘個訓練有素的專業客戶服務人員親切、迅速的服務態度一直受到消費者的認同，為其帶來輕松 、便捷、快樂的居家購物。 高效的物流配送系統！ 橡果國際遍布全國近2000個主要城市的送貨網路，全方位的配送方式適應不同地區的您，高效、快速、優質的服務保障您訂購的商品及時配送到您手中。 橡果國際=優質的產品＋完善的服務 我們的承諾： 我們給您更可靠的服務 在橡果國際，我們永遠站在客戶的立場上，以客觀的角度幫助客戶選擇真正性能優異、物有所值的產品，在遵守國家相關規定的基礎上進行嚴格的市場評估和用戶測試。我們維護企業信譽度的手段在於盡最大可能地保護消費者的根本權益。請相信我們的推介發自誠意，並有足夠的勇氣和耐心為此擔負相應的職責。 我們給您更優質的產品 在橡果國際，我們將協同生產廠商為客戶提供雙重的質量保證和產品服務，無論在購買產品的前後，您都可以很方便地接通我們的客服熱線，進行產品相關內容的詳細咨詢或提出意見建議。我們一直在為客戶創造更佳的服務承諾，希望這些可以幫助您對我們的產品和服務樹立信心。 我們給您更優惠的價格 在橡果國際，所有的商品來自生產廠商，省去了所有中間的環節，您無需為商家昂貴的場租和倉儲費用分攤代價，我們的服務群體如此眾多，龐大的采購量使我們總能得到更好的供貨價格。 網路和電話線是我們和客戶熱忱溝通的最佳紐帶，您每一項個性化的要求我們都以細致體貼方式為您實現。

10. 我總是駝背，用了背背佳也沒有用，我現在好矮，該怎麼辦

骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連接而成。正常情況下，它有4個生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向後，腰段再凸向前，骶尾段再凸向後。脊柱向前彎曲度過大，就是駝背。醫學知識告訴我們，早年鍛煉，避免疲勞，注意營養均衡，可以延緩衰老進程。補充鈣質，適當曬太陽，有助於防止骨質疏鬆。已經發生駝背者，應睡硬板床，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是後伸運動有助於遏止駝背的發展速度。具體的治療方案須經醫生檢查確診後，根據並且積極治療。
除外傷以外，有幾種情況能導致駝背。一是遺傳，二是平時習慣不好。多數人的駝背，是習慣不好造成的。比如平時走路低頭，坐著的時候不注意姿勢，女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等。
要消除駝背，就要注意克服上述不良習慣。平時走路、跑步挺胸抬頭，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰卧，頭部懸空，用手向後做摸地的動作（注意安全）。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善。
午睡一般時間控制的半小時左右為好。長睡有利於恢復體力，短睡有利於恢復腦力。
午睡時最好不要平躺或者側躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可將頭稍側，臉部與雙手接觸，不要將前額部壓在雙手或者雙臂上，以免造成面部經絡受阻。也不要將衣服蒙在頭上睡覺，以免潮氣擴散不出去。
跑步可以循序漸進。開始以不感覺特別累為尺度。速度也要根據自己的體力。年輕人可以適當地快一點。時間可以是早晨，也可以是晚上。
我上高中的時候戴過「背背佳」，感覺挺好，不自覺的身板就挺起來！可以試試，我那時買是300多，不知道現在是貴了還是便宜了，呵呵！
相信自己，會好起來的！ ：）

第一節 兒童青少年生長發育

近20年來，世界各國的平均身高每10年增長1厘米。人類的身材出現了一代更比一代高的趨勢。據記載：美國在200多年以前，全國的平均身高為170厘米，現已達到180厘米，增長了10厘米；近30年來，日本14歲的少年平均身高增加了8.2厘米；瑞典從1851年到1931年的80年中，新兵的身高從166.6厘米增加到174.1厘米，增加了7.5厘米；原蘇聯對18世紀軍人的骨骼進行測量，發現在過去250年中，士兵的平均身高增加了20厘米。我國近20年裡，18～25歲的城市青年，男子平均身高增加了2.3厘米、女子增加了2.15厘米。

一、測量身高
1、測量身高的好處
人們普遍認為體重變化快，因而常用體重的增減作為評定健康的客觀標准。其實，用身高增長來評定生長發育、健康狀況和疲勞程度其准確性也不亞於體重。
兒童青少年時期，每年測量1～2次（最好每季度測量一次）身高是及時掌握生長發育狀況的重要手段之一。身高增長正常，說明生長發育良好；身高增長緩慢、基本不長、甚至停止增長就要分析原因，並採取相應的措施進行針對性補救。
中老年人經常測量身高，在一定程度上還可評定衰老程度。身高隨年齡增長而降低，正常人以20～30歲為最高峰，從40歲開始，年齡每增加10歲，身高就降低1～2厘米。男性老年人的身高平均要降低2.25\\%，女性平均要降低2.5％。國外有人報告說，從40歲到90歲，人體身高可下降7～9厘米，甚至出現明顯的駝背。人體這一生理變化，俗稱「老縮」。
一日之內的身高變化還是評定生理負荷大小和疲勞程度的重要方法之一。就某一個體而言，早晨起床時最高，晚上睡覺前最矮。身高的這種變化與職業特徵有著直接的關系，那些肩擔、背扛的重體力勞動者和運動員，尤其是舉重運動員，一日之內的身高變化更為明顯，早晨起床時要比晚上睡覺前高出2～5厘米。這種變化的主要原因有兩方面：一是脊柱椎間盤被壓縮。椎間盤是軟骨組織，中間有帶彈性的髓核具有緩沖作用，使脊柱有一定的伸展活動能力。由於脊柱承受負荷致使椎間的軟骨彈性暫時「減弱」而使脊柱縮短。二是維持人體脊柱正常生理彎曲的頸、背、胸部的肌肉一天承受負荷而逐漸疲勞，脊柱的支撐力減小，彎曲度增大，隨之身高亦相應降低。脊柱這一生理增減，僅是一日之內的變化，經過一夜睡眠，肌肉得到充分休息，疲勞消除後，身高也隨之恢復。
2、測量身高的方法和要求
1）測量方法：被測量者赤腳，「立正」姿勢站在身高計的底板上，腳跟、骶骨部及兩肩胛間緊靠身高計的立柱上。測量者站在被測量人的左右均可，將其頭部調整到耳屏上緣與眼眶下緣的最低點齊平，再移動身高計的水平板至被測量人的頭頂，使其松緊度適當，即可測量出身高。
2）測量要求：每次測量身高均應赤腳，並在同一時間（早晨更准確），用同一身高計，身體姿勢前後應一致，身高計應放在地面平坦並靠牆根處。每次測量身高最好連續測兩次，間隔30秒。兩次測量的結果應大致相同。身高計的誤差不得超過0.5厘米。
3、測量上身長度的方法和要求
1）測量方法：被測量者坐在身高坐高計的坐板上，頭的枕部、兩肩胛間的脊部和骶部三點應貼在身高計的立柱上。坐時頭正直，眼平視，軀干挺直，兩腿並攏，大小腿間保持90度的夾角，兩腳踏在地面或身高計的墊板上，兩臂自然垂於體側。測量者的站位與操作同測身高。
2）測量要求：被測量人頭的枕部、兩肩胛間的脊部和骶部三點應貼在身高計的立柱上。其餘與測身高相同。
4、測量下肢長度的方法和要求
1）測量方法：被測量者兩腳分開與肩同寬，站在平坦的地面上。測量左下肢股骨大轉子上緣至地面的垂直距離，即是下肢的長度。
2）測量要求：測量人一定要摸准被測量者大轉子骨上緣的部位。觸摸時，先將食指、中指和無名指貼在被測量人大轉子骨的部位，讓被測量者屈膝抬起大腿，再直腿前後擺動幾次，測量人就能准確地判斷大轉子骨（股骨上端隨動作轉動處）的上緣位置。測量的鋼捲尺誤差不得超過0.2厘米。
普通家庭沒有身高計可用小捲尺拉直固定在門上，用書代替身高計的水平板，按操作方法測量，同樣可以准確地測出身高。
前面已經講到，身高取決於遺傳和後天環境兩個因素。這兩個因素中，遺傳雖然起著極為重要的作用，但後天環境因素，特別是長高的兩個關鍵時期內，保證充足而又平衡的營養和經常性的體育運動的積極作用也不可低估。
許多人都希望自己身材高大些，某些女青年找對象也特別注重男子的身高。曾幾何時，社會上就流傳著把中等身材的男青年比喻成幾等「殘廢」的笑話。擇偶片面強調身高實屬欠妥。人高有優越性，矮個也有其優勢。將高與矮這兩個群體相比，矮個兒比高個兒更聰明、伶俐，更健康長壽。我國醫學專家對湖南、湖北、廣西、貴州等省區調查發現，90歲以上老人的身高多在128～158厘米之間，體重40千克左右。美國學者馬勞斯以身高173厘米為界，調查了美國各界名人和運動員，結果有11％的矮個兒比高個兒多活9歲。750名男性中，活過90歲的15人里矮個兒有13人。活過90歲且有成就的9位名人中矮個兒佔8人。230厘米以上的巨人平均只活了39.8歲。美國歷屆總統矮個子平均活80.2歲，高個子平均只活了66.6歲。
人類身高一代更比一代高的趨勢還將持續。以我國為例，目前我國男性平均身高170.3厘米、女性159厘米。據預測，一百年後，我國男性平均身高將超過183厘米、女性超過169厘米。為此，有的科學家認為，將來也許會像今天控制人口增長一樣來控制人類自身的不斷增高。
那麼理想的身高究竟多少最佳呢？隨著科技的發展，人們期待長高和控制長高將變成現實。果真如此，人類更加幸福。
二、影響身高的因素
身高、體重指標，不但反映兒童青少年生長發育狀況，而且與身體各組織器官的發育相吻合。身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言，原於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘米）、遠近親婚配、醫學進步等等。
1、遺傳
生長發育受先天的遺傳和後天的營養、體育鍛煉及各種生活條件因素共同影響。但在諸多影響身高的因素中，遺傳是比較重要的。人體從一個單細胞的受精卵發育成一個復雜的多細胞個體，從一個幼小的胎兒發育成一個體格健壯的個體，均受遺傳基因的控制。體長的遺傳力高達0.75～0.92，尤其對女兒的影響更大，遺傳力高達0.85～0.92。即是說，男身高有75％～92\\%、女有85\\%～92％，受到遺傳變異的影響。男最高只有25％、女最高僅有15％取決於後天其它因素。證明遺傳對子女身高起極為重要的作用。相對而言，體重受遺傳基因的影響較小，男63％、女42％受遺傳影響。男有37％、女有58％取決於後天環境因素。可見後天環境對體重的影響較大。
2、營養
營養是人類賴以生存，即維持正常生命、發展身體、從事活動等必不可少的物質基礎，特別是人體兩次生長發育的高峰期內，保證供給質優量足的營養，並使維生素和礦物質（鈣、磷、鋅等）平衡是非常重要的。我國城市兒童青少年比農村同齡人平均高出2～4厘米，原因之一是城市營養好於農村。僅以蛋白質為例，身高的營養特別是由蛋白質「堆起來的」。已知在人體或自然界的氨基酸約有20種，組成蛋白質的氨基酸，要靠營養來提供。食物能提供足夠的8種必要的氨基酸，這就有利於加速蛋白質的合成，從而促使人體各組織器官的生長發育，特別是骨骼和骺軟骨的生長發育。以賴氨酸為例，日本將六對孿生嬰兒分成兩組實驗，第一組供給正常營養，第二組在正常營養中再加賴氨酸，實驗13200小時後檢查發現，第二組嬰兒比第一組高1.7厘米，體重多1千克。對學齡兒童實驗證明，每餐麵包中加0.5克賴氨酸的實驗組的身高和體重均顯著超過其他學齡兒童。有的國家還在兒童青少年午餐麵包中加25克黃豆粉和適量的鈣、鐵、維生素，半年後這些兒童青少年比吃普通飲食的兒童青少年重2.62千克，高0.9厘米，血色素高3.4克。原因是蛋白質不僅是人體的「建築材料」，而且是參與人體重要生理活動的酶、激素、血紅蛋白、肌纖凝蛋白以及構成人體支架的膠原蛋白的重要物質。同樣，母體的營養狀況也在一定程度上制約著胎兒的正常發育，如果飲食中缺乏某種營養素，將會引起胎兒的畸形。
營養不良既會影響生長發育，又會影響大腦細胞的數量和質量；相反，營養過剩，會導致肥胖症，同樣有損於兒童青少年的身心健康。
3、體育運動
在諸多影響身高的後天因素中，最積極而又有效的因素莫過於體育運動。影響兒童青少年體格發育的是肌肉衰弱。多運動是兒童和少年長高的生理需要。因而體育運動是兒童青少年健康成長的一個重要推動力。國內外大量調查資料都證明，堅持運動的兒童青少年與不運動或缺少運動的同齡兒童青少年相比，胸圍、肺活量、握力分別增加5～8厘米，500～1500毫升、4.6～5.7千克，堅持鍛煉有助於兒童青少年的生長發育。以遼寧一所小學的調查資料，經常參加學校或少體校訓練的學生與一般學生相比，身高平均高出4厘米，體重多2千克，肺活量大200毫升。原蘇聯極北地帶兒童，在沒有日光的極夜，活動積極性低落，個子雖高，骨架也不小，但體力差、耐力弱，和同齡的南方兒童比較，握力少8千克，跳遠成績差9厘米，跳高成績少3厘米。這些都證明，體育運動不但能促使長高，而且還影響身體機能的改善與運動能力的提高。
4、環境
環境包括自然環境、社會環境和心理環境。環境也不同程度地影響人體生長發育，以環境基本因素中自然環境（人類生態系統中圍繞著人類周圍的各種自然因素的總和）的氣候條件、地理環境對身高的影響為例，一般來說，熱帶和溫帶的兒童青少年性成熟較早，身體發育水平稍差一些；中國科學院兒科研究所1975年調查後，對17歲年齡組的平均身高（厘米）分析得出：男性，北京168.7、武漢167.8、廣州164.7；女性，北京157.7、武漢157.3、廣州155.3。從1982年我國對兒童青少年身體形態、生理機能和身體素質的調研證明：北京7～17歲的兒童青少年與湖南同年齡組的兒童青少年相比，要高出2.5～4.6厘米。以上兩例調查均證明我國兒童青少年的身高有北高南低的趨勢，這種趨勢，除了與食物品種有關外，還與氣候環境、地理位置、光照時間等因素有直接的關系。
心理因素也會影響生長發育。心理因素可以說是情緒的總和，喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚七情就是情緒的表露。情緒世界是形形色色的，客觀事物給人體的感受是高興、愉快、幸福或是憂傷、痛苦、失望，直接影響人的一切活動。突然的、強烈的、持久的情感剌激就會影響人體的臟腑、氣血的活動、大腦和內分泌系統的功能。憂傷、壓抑、生悶氣等就容易使兒童青少年患各種疾病而影響生長發育。臨床觀察證明，精神受過嚴重剌激的兒童，不但容易患各種疾病，而且生長發育遲緩，甚至停滯，造成未老先衰。這就是不良的心理因素影響了大腦和內分泌的功能的結果。因此，給兒童青少年創造良好的心理環境，特別是家庭應在正面啟發、疏導的前提下，給孩子以溫暖、撫愛、關懷，使其心理上得到必要而又是正常的滿足，精神充實，心情愉快，身心健康成長。

5、生活習慣
生活習慣的內容包括極廣，如飲食、運動、衛生、睡眠、作息制度、勞逸結合情況等等。改善某些生活習慣同樣有助於長高。據有關資料報道，日本國民從1892～1926的34年之間，平均身高增加了2.23厘米。主要原因在於過去絕大多數國民有盤膝而坐的習慣，隨著時代的進步，盤膝而坐逐漸被坐椅子所代替，這就促使了下肢骨骼的生長以育。身體姿勢也影響身高，當人體進入第二次生長發育高峰期（青春發育突增期），肌肉增長速度大大落後於身高的增長，因而肌纖維細、橫切面和體積小，肌肉力量差。有些兒童青少年在日常生活中不太注意站、坐、行、讀、寫的正確姿勢，老是習慣性地低頭、端肩、含胸、駝背，致使脊柱變形，會影響長高1～5厘米。
另外，醫學的進步也能促進長高。如服硫酸鋅和賴氨酸制劑，可增進食慾，促進生長發育。原蘇聯採用牽引手術促進增高很有成就，一位叫彼德彭庫斯的侏儒症患者，身高僅130厘米，經過伊里沙洛夫教授三年的治療達到160厘米。伊教授的治療方法是：用小錘和細鑿把四肢長骨兩端分別打穿，用毛衣針粗的鋼絲透過肌肉、骨骼將其固定在金屬架上，三天後用改錐將金屬架拉長1毫米，新生的骨細胞僅24小時就將這個小空隙長滿，血管、肌肉、肌腱也隨之增長。彼德三年裡增長了30厘米，僅小腿就增長了19厘米。伊教授已經給30萬人拉長了骨頭。
三、預測身高
身高是體型特徵中最重要的一項指標，為世人關注，預測身高的方法有許多種，如用骨齡預測法、用足長預測法、用父母身高預測法、用兒童青少年當年身高預測法、用青春期開始時的身高預測法、數學預測法等。本冊資料只將國內外經過實驗、確有科學依據預測方法簡介於後。
預測身高的方法很多，大體分兩類。一類是用當前骨齡和當前身高預測成年後身高：其理論依據是各年齡階段的身高和成年後的身高具有高度的相關性，R=0.8。根據當前骨齡，就可預測出還可能長多高？
1987~88年我國國家體委組織了中國人的骨齡評定標准研究，制訂了《中國人手腕骨發育標准CHN法》。1992年被批准為中華人民共和國行業標准正式公布實施。
拍攝手腕骨X片時，左手五指分開，手心向下緊貼X片盒，手伸直與前臂成一直線，X光鏡頭對准第三掌骨頭，距手背約90厘米。X片除應包括全部手、腕骨外，還應包括橈骨遠側端3～4厘米。
CHN法共評定橈骨、掌骨、指骨、腕骨中的14塊骨的發育程度。將14塊骨等級得分相加，再查表就可以評定出骨齡。經過系統培訓和反復練習准確掌握區分各骨塊等級的標准後，用CHN法評片的誤差是不大的。
用評定手腕骨骨齡的方法評定出的骨齡也稱為：生物年齡，它是人的生長發育、成熟、衰老程度的標志。在兒童青少年階段，通常把生物年齡看成生長發育的程度。生物年齡與人按出生年月計算出的生活年齡大體相符。但是，由於每一個人在生長發育過程中，受遺傳、營養、體育鍛煉、疾病等等因素的影響，發育的速度並不一定和日歷年齡完全一致。有的人發育提前，生物年齡會大於生活年齡。也有的人生物年齡小於生活年齡。發育速度有時是不均勻的，一個人在某段時間發育落後，過了一段時間，也可能因為發育速度加快，而又正常了。習慣上將：骨齡減生活年齡的差值在±1歲以內的稱為發育正常。骨齡減生活年齡的差值>1歲的稱為發育提前（簡稱：早熟）。骨齡減生活年齡的差值<1歲的稱為發育落後（簡稱：晚熟）。在兒童青少年的生長發育階段，定期評定他們的發育程度，對於促進兒童青少年的健康成長，具有重要的意義。
在多種骨齡預測身高的方法中，經過比較，TW2Mark2法准確性更好些。預測時，要求輸入當前身高和骨齡，女孩還要輸入是否已經來例假。然後採用男女不同的預測公式計算成年後身高。
另一類是根據父母的遺傳因素來預測成年後的身高。也有好幾種預測公式。經過使用比較，國外的公式誤差較大，湖北省體育科研所於1983～84年對1821名男女青年及其父母的身高進行了調查統計後，計算出的身高預測公式，比用國外的公式預測誤差小，在我國運動員選材和青少年體質評定中運用效果較好。身高預測公式如下：（單位：厘米）
男孩身高＝59.699+0.419×父親身高+0.265×母親身高
女孩身高＝43.089+0.306×父親身高+0.431×母親身高
用骨齡預測的未來身高，主要是從當前的發育水平來預測，用父母身高預測的未來身高，是從先天的遺傳可能性方面來預測，所以，兩者的預測結果是完全可能不一致的。
需要說明的是：由於影響身高的因素很多，無論用那種方法預測，預測公式都不可能把所有的因素都考慮進去，而且，在某時間內預測後，被預測對象的營養、疾病、環境等許多變化因素也無法預測。所以，雖然我們肯定這些預測方法都是有科學依據的，預測的結果所反映的趨勢是不會錯的。但是，身高預測的誤差總是不可避免的。
四、體育運動促長高。
1、人體長高的兩個關鍵時期
從人體生長發育的規律來看，在人的一生中，身高的生長發育有兩次高峰期。第一次是在孕中期至嬰兒期。孕中期（4～6個月時）胎兒的身高增長最快，在這三個月中約增長27厘米，占整個胎兒身高的二分之一，是人一生中增長速度最快的階段。嬰兒期（自出生至1周歲），生長速度稍有減慢，但仍增長20～25厘米，為出生時的50％。以後增長速度減慢，並保持相對穩定，直到第二次生長發育高峰期，大約女10歲、男12歲（青春期）。青春期，身高平均增長7～8厘米，最多可以增加10～12厘米；體重年增長值為4～7千克，個別可達8～10千克。約三年以後生長速度又減慢，直到女17歲左右、男22歲左右身高基本停止增長。由於女孩第二次生長突增期較男孩早開始，故在10歲左右男女的身高發育曲線出現第一次交叉，交叉以前男孩的身高高於女孩，交叉以後變為女超過男；到12歲左右男孩第二次生長突增期開始，而此時女孩生長速度已開始減慢，故又反過來男身高高於女，曲線出現第二次交叉。由於男孩突增期增長幅度較大，生長時間持續較長，所以到成年時絕大多數男子身體形態指標均比女子高。
依據平均值得出的發育規律，但是無論男或女都有早熟、正常、晚熟三種類型。早熟的特點是開始發育的年齡早，身高突增高峰出現早，但突增的過程往往較短，因而開始雖然顯得較高，但最後不一定高於晚熟者。早熟女孩的體重與身高的比例一般高於晚熟者，最後肩窄、骨盆寬，趨於矮胖型。晚熟的特點是開始雖然身材較矮，但突增的時間較長，最後往往比早熟的還高。晚熟的男孩骨盆窄、肩寬，呈瘦高型。正常型發育情況介乎二者之間。
當我們知道身高增長的一般規律和增長高峰之後，就可以在這兩個時期內對孕婦和胎兒、嬰兒以及兒童青少年進行全面調劑，除補充全面而平衡的營養，特別是質優量足的蛋白質外（懷孕後半期，胎兒生長骨骼，需供給鈣質，宜多吃些含鈣食物，如豆漿、豆腐、雞蛋、土豆、白菜、胡蘿卜等，小魚、蝦炸後可連皮吃下，多吃鮮菜、水果、蜂蜜等），還要進行適度的體育運動。孕婦在妊娠期，特別是孕中期（4～7個月時），流產率大大降低，妊娠反應消除或減輕，精神狀態已穩定，要適度進行體育活動，如健身操、深呼吸、活動性游戲、步行，還可進行輕度操練背腹肌等量小、強度弱、節奏緩和的運動。這既可改善神經系統、心血管系統、呼吸系統的功能，調節胃腸功能和人體代謝，又可幫助胎兒的發育和分娩。
出生後的嬰兒在無疾病或其它外界刺激的情況下，啼哭幾聲並非壞事，而是很好的運動，有益健康。嬰兒啼哭，四肢蹬伸，「手舞足蹈」，不但能促使血液循環加快，給大腦、骨骼、肌肉以充足的營養物質和氧氣，而且還能提高心肺功能和胸廓的生長發育。6～12個月的嬰兒，根據情況適度誘導其玩、翻、爬或攙扶其步行，有助於身心健康和大腦的發育。神經系統是人體發育最早、最快，成熟也最早的系統。6～7歲時，大腦的重量已達到成人的90％，到20歲時大腦的重量才增加10％，重約1400克，但這時腦細胞內部結構和機能的復雜化過程，高度發展，達到非常完善的時期。因此，嬰幼兒時多給些信息刺激對其大腦發育和身心健康極為有利。
青春發育突增期是兒童青少年發育到成熟的過渡時期，是人生的第二次生長發育高峰期。這個時期人體的形態、生理、心理、生化、內分泌和智力等都將發生突變，因而在青春期進行適度的體育運動，特別是多做全身性的伸展性運動，更有助於長高。
2、體育運動何以能長高
體育運動能促進長高，主要原因有三。
（1）促使生長激素分泌量增加。控制身高的內分泌激素主要有三種，即腦垂體分泌的生長激素、黃化體激素和性激素。這三種激素中，生長激素的功效最顯著，它是確保人體正常生長發育的必不可少的物質。實驗證明，進行90分鍾中等強度的體育運動，人體內生長激素的分泌量比安靜時增加兩倍。體育運動的良好刺激，還能保證睡眠更深沉。科學家們通過腦電圖、心電圖和眼流動監測儀發現，兒童青少年沉睡1小時，體內的有關激素（生長激素、黃化體激素、性激素和催乳素）的分泌量極為旺盛，尤其是生長激素的分泌量達到了高峰，每毫升血液里的含量高到20微克，是白天的5～7倍。生長激素的分泌量增加，就能促使兒童青少年正常生長發育。據報載，有一位23歲的女青年因病昏睡兩個月後，身高增長近3厘米。如果生長激素的分泌量不足，就會嚴重影響兒童青少年生長發育，甚至還會患侏儒症。
（2）能增加骺軟骨的增殖能力。身材高矮之「高」，關鍵在於下肢長骨的長短和脊柱生長發育狀況。從人體解剖學來說，四肢長骨是管狀骨，兩端與骨體之間有軟骨（嬰兒時期，每一塊骨頭都有一個生長點或叫骨化中心），稱為骺軟骨。人從嬰兒發育成熟，身高增長了好幾倍，主要是由於骺軟骨增長的結果。當骺軟骨完成骨化，人就不再長高了。骺軟骨的生長發育是由生長激素控制的。堅持體育運動不但能使生長激素的分泌量增加，而且能促使新陳代謝旺盛，血流加快。人處於安靜狀態時血液在全身循環一周需要20～25秒，運動時縮短至8～9秒。體育運動還能使吸氧量增加7～12倍。15～20歲的青少年，呼吸頻率可由安靜狀態的18～20次／分提高到30～40次／分，肺通氣量增加到70～120升。血氧充足，流速加快，就能供給骨細胞充足的原料。
適宜的運動除能給骺軟骨的增殖提供充足的原料，對其施以有益的「機械按摩」外，還能對骨的形態結構和機能等變化起良好的作用，例如，骨密質增厚，使骨變得更加粗壯結實；骨小梁的排列根據壓力和拉力不同，更加整齊而有規律；骨表面的肌肉附著的突起更加明顯等。這些變化就能大大提高骨的牽拉、壓縮、扭轉、抗彎、抗折等的性能。
（3）能獲得更多的維生素D和「空氣維生素」。群眾性的體育活動多在室外進行，室外陽光充足，空氣清新，能使人體獲得更多的維生素D和「空氣維生素」。物理學家研究發現，陽光透過三棱鏡發出紅、橙、黃、綠、青、藍、紫七色，七色光的外面還有許多看不見的光線，這些光線約占陽光的50～70％。紅光有興奮神經，提高心血管系統、呼吸系統和肌肉組織的功能，黃光和綠光具有鎮靜功效，藍光和紫光則有抑製作用。不同季節，光照時間長短、強弱也不一樣，因而季節對生長發育有較大的影響。以身高、體重為例，在一年四季中，春季身高增長最快，3～5月份的三個月與9～11月份的三個月相比，前者身高增長要高出2～2.5倍。相反，體重是秋季增加最快，9～11三個月中是全年體重增加最快的時期。春季身高增長快的主要原因是，春天太陽距離地球越來越近，因而陽光里含紅外線和紫外線增多。紅外線波長短，穿透力強，且含有大量的熱能，能給人體皮膚均勻地加溫，反射性地促使血管擴張，血流加快，給骺軟骨增殖提供充足的血氧。紫外線能使人體皮膚中的一種叫做「麥角固醇」的物質變成維生素D，維生素D進入血液，能促使胃腸對鈣、磷等物質的吸收，給骨細胞的生長提供更多的制骨原料。
在室外進行體育活動，呼吸新鮮空氣，能獲得更多的「空氣維生素」。南方四季常青、萬紫千紅，北方春、夏、秋三季也是花紅柳綠，這樣的自然環境里陰離子數倍增。陰離子是維持人體細胞正常生長功能必不可少的「元素」，科學家們稱它為「空氣維生素」。有人將白鼠分成兩組喂養（營養完全相同），甲組在正常的空氣中喂養，乙組在經過棉花過濾的空氣中喂養。四周後甲組無變化，安然無恙；乙組患病率高，有的面臨死亡。關鍵原因就在於乙組白鼠呼吸的空氣中的陰離子已被棉花