著名的泳姿
1. 一共有多少種泳姿
游泳有一下幾種泳姿：
蛙泳
蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿，人體俯卧水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈劃水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易持久，實用價值大。
動作要領：雙手先劃、胳膊伸後蹬腿，手劃的時候腿不要動，手先收腿再收，手腿伸直並攏再滑行一會兒(大約1~2秒左右)。
配合動作：雙手前伸，手掌掌心向外，傾斜45°左右，小拇指向上，雙手向外劃時候冒頭換氣(吸氣)，雙手內劃時腿收憋氣，雙手伸過頭的同時蹬腿吐氣。
仰泳
游泳項目之一。仰泳時身體幾乎水平仰卧在水中，胸部自然伸展與腹部成一直線，頭部沒於水中，臉部露出水面。在游進時，頭部始終保持正直姿勢，軀干圍繞縱軸因兩臂的輪流劃水動作而自然轉動。
動作姿勢要點：
1、就如躺在水面上，兩耳剛剛進入水中，臀部恰好就在水面下，面部向上，雙腳剛好露出水面。
2、手臂入水向後抱水向下劃。
3、雙腿並攏上下輪流打水，膝部彎曲不露出水面。一般節奏是頭部保持穩定不能左右搖擺，二手臂各劃一次，二腿一共打水六次，呼吸一次。
自由泳
自游泳是全身運動，任何一個部位的活動都離不開全身的協調配合。從表面上看，自由泳依靠劃水和打腿產生推進力，實際上，軀乾的作用也不能忽視。
要點如下：
1、身體要平直，腿面要剛剛好露出水面時打水
2、身體入水後，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向內，向上劃。出手後，手臂要放鬆並經空中前移，繼續下一個動作，循環反復。
3、雙腿並攏，膝部稍微彎曲，向下打水。(鞭狀打水)
4、頭朝左、朝右肩膀出水面轉動時呼吸。
5、一般的節奏：左右腿打水六次，兩臂各劃水一次、呼吸一次。
蝶泳
蛙泳最大的革新是劃水動作結束後兩臂不再從水中前移，改為由空中移臂但仍採用蛙泳蹬夾腿的動作，出現了蛙泳的變形——蝶泳。蝶泳時，身體俯卧在水中，依靠兩臂強有力的劃水和腿的波浪形打水動作推動身體前進，沒有固定的身體姿勢。
2. 四大泳姿的世界記錄最快依次是多少
四種泳姿目前在世界上的最快的游速（以一百米為例）。
（1）自由泳100米最快的是：46秒91。
（2）仰泳100米最快的是：46秒91。
（3）蛙泳100米最快的是 58秒46。
（4）蝶泳100米最快是 49秒82 。
一、自由泳世界記錄
（1）男子50米，20秒91，西埃羅-費羅。
（2）男子100米，46秒91，西埃羅-費羅。
（3）男子200米，1分42秒00，比德曼。
（4）男子400米，3分40秒07，比德曼。
（5）男子800米，7分32秒12，張琳。
（6）男子1500米，14分31秒02，孫楊。
（7）女子50米，23秒73，布里塔-斯蒂芬。
（8）女子100米，52秒07，布里塔-斯蒂芬。
（9）女子200米，1分52秒98，佩萊格里尼。
（10）女子400米，3分58秒37，Kathleen-LEDECKY。
（11）女子800米，8分11秒00，Katie-LEDECKY。
（12）女子1500米，15分28秒36，Kathleen-LEDECKY。
二、仰泳世界記錄
（1）男子50米，24秒04，坦科克。
（2）男子100米，51秒94，佩爾索爾。
（3）男子200米，1分51秒92，佩爾索爾。
（4）女子50米，27秒06，趙菁。
（5）女子100米，58秒12，斯波弗斯。
（6）女子200米，2分04秒06，Missy-FRANKLIN
三、蛙泳世界記錄
（1）男子50米，26秒67，范德伯格。
（2）男子100米，58秒46，范德伯格。
（3）男子200米，2分07秒01，Akihiro-YAMAGUCHI。
（4）女子50米，29秒48，Ruta-MEILUTYTE。
（5）女子100米 1分04秒35，Ruta-MEILUTYTE。
（6）女子200米，2分19秒11，Rikke-PEDERSEN。
四、蝶泳世界記錄
（1）男子50米，22秒43，Rafael MUNOZ。
（2）男子100米，49秒82，菲爾普斯。
（3）男子200米，1分51秒51，菲爾普斯。
（4）女子50米，24秒43，舍斯特倫。
（5）女子100米，55秒98，沃爾默。
（6）女子200米，2分01秒81，劉子歌。
3. 一共有幾種泳姿
按國際比賽項目上要求,游泳共有五項自由泳,蛙泳,蝶泳,仰泳,個人混合泳.在實際游著玩的情況下,也有側游,反蛙游,狗刨游等.正規項目如下:
自由泳
游泳項目之一。1896年第1屆奧運會開始列為正式比賽項目。自由泳不受任何姿勢限制，爬泳速度最快，爬泳也就成為自由泳的唯一姿勢。爬泳動作像爬行，即雙臂輪流劃水和兩腿上下交替打水。這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是目前世界上最快、最省力的一種游泳姿勢。
自由泳實用性強，在奧運會游泳比賽中佔有很重要的地位。奧運會自由泳項目男子有50米、100米、200米、400米、1500米、4×100米接力、4×200米接力7項；女子有50米、100米、200米、400米、800米、4×100米接力6項。自由泳項目在全部游泳項目31項中佔13項，而且混合泳和混合泳接力中也包括自由泳，因此自由泳往往被看作是衡量一個國家游泳水平的標志。
自由泳的基本技術特點是，人體俯卧水中，頭肩稍高於水面，游進時軀干繞身體縱軸適當左右滾動，兩臂輪流劃水推動身體前進。手入水後劃水路線呈S形，呼吸與劃水動作協調。當臂用力劃水時，利用水流在頭兩側形成的波谷吸氣。
50年代以前，游泳運動員都非常重視兩腿打水的作用，一般都是兩臂輪流劃水1次就打腿6次。後來科研材料證明打腿的能量消耗比劃臂大得多，而推動身體前進的動力主要來自臂部的劃水動作。因此以臂為主的現代自由泳技術重視臂的劃水動作和兩臂的配合，打腿動作在長距離游泳中已減少為2次或4次。但在短距離游泳中多數運動員仍然是打腿6次。
蛙泳
蛙泳是一種古老的泳式。據資料記載，早在2000～4000年前的中國、羅馬、古埃及就有類似這種泳式的游泳。1875年8月24日著名游泳運動員M．韋布採用蛙泳姿勢橫渡英吉利海峽，歷時21小時45分。19世紀初蛙泳是第一種在游泳比賽中被採用的姿式。但由於蛙泳速度慢，在比賽中相繼又出現了側泳、爬泳、採用蛙泳的人越來越少。直到1904年第3屆奧運會時才把蛙泳與其他姿式分開。1924～1936年期間，蛙泳最大的革新是劃水動作結束後兩臂不再從水中前移，改為由空中移臂但仍採用蛙泳蹬夾腿的動作，出現了蛙泳的變形——蝶泳。
1936年國際業余游泳聯合會對蛙泳規則作了補充，允許在蛙泳比賽中採用蝶泳技術，於是蝶泳取代了蛙泳。在1948年第14屆奧運會上，200米蛙泳決賽只有一人採用蛙泳。而1952年第15屆奧運會的蛙泳比賽中，全部運動員都採用蝶泳技術。於是國際業余游泳聯合會決定將蝶泳從蛙泳項目中分出來。從1956年第16屆奧運會起將蝶泳列為正式比賽項目。當時規則還允許蛙泳可以在水中潛游，由於在水下游進不受波浪阻力影響，水平姿式好，阻力小，速度比水面蛙泳快。於是在1956年第16屆奧運會上，幾乎所有蛙泳運動員都以長劃臂的潛水蛙泳參加比賽。日本運動員古川勝以2′34〃7的成績創造200米蛙泳世界紀錄。第16屆奧運會後，國際業余游泳聯合會重新修改了蛙泳規則，取消潛水蛙泳，只允許在出發和轉身後做一次長劃水的潛泳動作，然後每個動作頭部都要露出水面。於是水面蛙泳技術又得以恢復發展，並重新規定了蛙泳世界紀錄的標准。如男子100米蛙泳為1′13〃0。1957年中國運動員戚烈雲以1′11〃7的成績首先打破了該紀錄。從此以後又出現了寬劃臂和窄劃臂的蛙泳技術。
蝶泳
游泳項目之一。從蛙泳發展而來，在4種競技游泳姿勢中是最後發展起來的。1956年第16屆奧運會開始列為正式比賽項目。因游泳動作狀似蝴蝶，故稱蝶泳。蝶泳與蛙泳分開後，蝶泳技術得到了迅速發展。近10餘年來蝶泳技術都是兩臂同時劃一次，打水兩次。這種游法以1972年第20屆奧運會100米、200米蝶泳世界紀錄創造者M.皮茨的蝶泳技術為代表。蝶泳時，身體俯卧在水中，依靠兩臂強有力的劃水和腿的波浪形打水動作推動身體前進，沒有固定的身體姿勢。
①軀乾和腿的動作：打腿時兩腳自然並攏，以腰腹發力，壓肩提臀，帶動腿向後下方作鞭狀打水動作。屈膝向下打水時稍提臀收腹，打腿結束時膝關節伸直。向上打水時稍挺腹主要是用力向下打水，上下動作的幅度兩腳約距40～50厘米。
②臂的技術：臂劃水在蝶泳中起主要推進作用。劃水技術包括入水抱水、劃水及移臂幾個階段。兩臂在肩的延長線上入水，順序是手、前臂，上臂肘關節最後入水。臂入水時要放鬆，不要壓臂而要壓肩。手入水後頭肩的位置低於肘關節。臂入水後，隨著身體向前的慣性，兩手繼續外分，然後手再轉向內做勾手抱水動作，同時稍提肘，拉開肩帶肌群。此時兩手距離最寬，在頭前形成一個良好的抱水姿勢。這時小臂與水面約成45°角，開始劃水。手從外向內後下方劃水，兩手劃至頭的下方時距離較近。有些運動員是劃至肩的下方時距離最近，約10厘米。然後向後推水。手沿胸腹部下方推水時逐漸分開距離，盡量保持向後的對水位置。當肘關節靠近體側時，兩手迅速向外後方推水，以肘為支點結束劃水，出水及向前移臂。隨著結束推水的慣性速度，屈肘迅速將手提出水面。臂出水後由肩帶動上臂、前臂，沿水面迅速移向前方。移臂時臂應自然放鬆，不宜提得太高。肩此時處於較高位置。臂超過肩後肩開始下壓，但臂仍向前送。
③呼吸及配合技術：當臂入水時，用鼻嘴開始均勻吐氣。推水時抬頭，手出水時張大口吸氣，臂移過肩時憋氣。腿臂配合要領是：手入水時第一次打腿，手推水時第二次打腿，推水結束打腿也結束。第二次打腿時膝屈的角度較大，打腿用力程度較大。
仰泳
游泳項目之一。1900年第2屆奧運會開始列為正式比賽項目。仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。反蛙泳是最早出現的一種仰泳，動作近似蛙泳，而身體姿勢相反。即人體仰卧水面，兩臂從頭後經體側向後劃水。最初幾屆奧運會上的仰泳比賽都是採用反蛙泳姿勢。1912年第5屆奧運會上，美國運動員H.赫伯納採用兩臂輪流劃水、兩腿上下打水的仰泳技術，以1′21〃2的成績獲100米仰泳冠軍，顯示了爬式仰泳技術的優越性，而反蛙泳逐漸失去在競賽中的意義。
爬式仰泳的配合動作與自由泳相同。基本技術包括身體姿勢、腿和臂的動作，以及呼吸與動作配合等方面。
①身體姿勢：仰泳時身體幾乎水平仰卧在水中，胸部自然伸展與腹部成一直線，頭部沒於水中，臉部露出水面。在游進時，頭部始終保持正直姿勢，軀干圍繞縱軸因兩臂的輪流劃水動作而自然轉動。
②腿的技術：仰泳時腿的動作作用有三：一是推動身體前進，二是維持身體平衡，三是保持身體有較高水平姿勢。腿打水的幅度比自由泳稍大。打水時，以髖關節為支點，大腿發力，帶動小腿及腳用力上踢。向上踢水時膝關節微屈，約成140°角左右，踝關節伸展，腳向內轉，動作要有力。向下打水時，膝關節自然伸直，兩腳跟的上下最大距離約40～50厘米。踢水時腳尖稍向內旋，以加大踢水面積。
③臂的技術：臂的技術分入水、抱水、劃水、出水和空中移臂幾個部分，幾個動作連貫地進行。入水時臂自然伸直，手小指朝下在肩延長線的前方，臂切身入水。抱水，當手切入水中後，向外側下滑，然後手掌向上向後方勾手，同時肩內旋，肘關節向前下方引，手繼續上提，拉開肩帶肌群，使手和小臂對好劃水方向。劃水是動作的主要部分。從臂抱水與身體縱軸成40～50°角開始屈臂劃水，手後劃的速度要快於肘。劃水至肩側時，手距水面約15厘米。這時手、前臂、上臂同時向後方做推水動作。肘關節將靠近體側時，手向後下方壓水，肩關節向上轉動，內旋，手掌內轉下壓至大腿旁時結束劃水。劃水結束後，藉助手掌下壓的反作用力，以提肩帶動上臂和前臂出水，手放鬆，臂出水後沿肩線上方前移，臂伸直。兩臂的配合是一臂入水時，另一臂出水。
④呼吸與動作配合：由於臉露出水面，呼吸比較自然，一般是右臂出水時吸氣，移臂至將垂直水面時吸氣結束，然後憋氣，手入水後均勻吐氣，手將出水時吐氣結束。臂腿配合動作一般是兩臂各劃水1次，腿打水6次。
個人混合泳
游泳項目之一。1964年第18屆奧運會開始列為正式比賽項目。個人混合泳屬個人全能項目，比賽按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳順序，各游1/4距離。運動員要同時完成4種游泳姿勢，必須具有良好的全面訓練水平，要取得好成績還必須在某個項目上成績突出。
4. 四種泳姿的特點
1、蛙泳
蛙泳是四種泳姿里最簡單的，是初學者入門的基本，要求用小腿蹬起來發力，及用手向兩邊用力舒張開。這種泳姿是最簡單的。最適合鍛煉身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。
(4)著名的泳姿擴展閱讀
隨著游泳運動的發展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。
游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。古代游泳，根據現有史料的考證，國內外較一致的看法是產生於居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們為了生存，必然要在水中捕捉水鳥和魚類作食物，通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作，逐漸學會了游泳。
5. 模仿動物而得名的泳姿是什麼以身體姿態命名的泳姿有哪些以動作形象而取名的泳姿有哪些
模仿動物的：有蛙泳（這種比較常見。） 還有就是蝶泳。
身體姿態：仰泳
動作形象：自由泳
6. 說明一下四大泳姿的特點（優點和缺點）
仰泳：仰泳是人體仰卧在水中進行游泳的一種姿勢。 呼吸方便；躺在水面上，比較省力。
蛙泳：方便觀察前方是否有障礙物，不如其它姿勢快。蛙泳較省力，易持久，實用價值大。
爬泳：爬泳的速度最快，也是目前自由泳唯一的姿勢，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是最省力的一種游泳姿勢。
蝶泳：蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的潛泳阻力小，能充分發揮臂力，速度快。
7. 古人的游泳姿勢
游泳在中國古代的起源
中國游泳協會
第一節 地理環境的影響
關於中國游泳的起源，一直沒有準確的記載，不過游泳像其它事物一樣，是在人類對自然界的斗爭中，在勞動生產過程中產生的。
在原始社會低下的生產力和嚴酷的生活條件，迫使人們不斷地改進自己的體力和智力。人們發展了走、跑、跳、爬、游、投等技能，游泳就是在社會發展過程中，在人類勞動過程中，在征服自然和改造自然界的斗爭中產生的。
我國人民古老的居住區，集中在黃河中游和下游各地。溫和的氣候與肥沃的土壤，促使農業經濟在很早就獲得了發展。」在組織農業經濟時期，古時的居民不僅要建立人工灌溉系統。把河水分配給全國，還必須治理黃河，防止河水泛濫的侵害。
據史書記載，在中國古代殷商社會時期，股人生活在黃河下游大平原上，這一帶在上古時候水很多，禮記祭法說：「冥勒其官而水死。」冥是殷代的先公，可見殷人也有同水斗爭的歷史。（引自《中國古代史》）
氏族社會末期的夏代，關於人同水斗爭的傳說就更多了。水有利也有害，洪水淹沒房屋危及生命。我們的祖先從有了定居的村落時起，便有了洪水為災的恐怖，便有了和水斗爭的事跡和經驗。
在古代部落中，最早以通曉水性著名的是共工氏，因為世代同河水斗爭富有經驗，他們以水為圖騰，設立許多官職都以水為名，它們用水作氏族間斗爭的武器「乘天勢，以隘制天下」，於是便「天順西北，地陷東南」了。人們在古代和水就有著很密切的關系。公元前2550年，在關於黃帝與怪物蚩尤斗爭的神話中，記述著這位古代帝王怎樣把旱路女神從天上召下來對洪水進行斗爭。
公元前2140年，治水有經驗的氏族是夏，領導治水的人是鯀、禹父子。孟子說：「當堯之時，水逆行泛濫於中國，蛇龍居之，民無所定，下者為巢，」上者為營窟。書日：藏水警余，澆水者洪水也，使禹治之。」禹率眾挖深了河身，盡力改善河流。他開鑿了山岩，甚至用神話中的「息土」鞏固了河岸，人民因禹的勞績而十分尊重他，他就被推為國王，並建立了夏朝。如今在河南，黃河邊仍建有大禹的塑像，以紀念他的功績，為後人所敬仰。
古代傳說中，一方面反映了水對於我國農業經濟發展的重大意義，另一方面也反映了我們的祖先面對黃河泛濫所進行的不屈不撓的斗爭。如鯀治水的方法是作堤壩，用土壘成很高的堤。禹治水的時候，吸取了共工氏和鯀的慘痛教訓，改用疏導的方法，利用「水就下」的本性，使水在地中行。從流傳於民間的狗刨式、大爬式、扎猛子等推斷，當時已有相似動作的古老游泳方式。
第二節 游泳的雛形
早在三、四千前前殷商時期的龜甲上記載的原始象形文字中，就有「浴」、「澡」、「洗」等原始象形文字。「泅水」一詞的「泅」字開始見於春秋戰國時期（即公元前1066--249年），列子曰「習於水，勇於泅」。龜甲文記載的「洗」、「澡」、「浴」等文字必有其一定的洗浴方式。山海經曰：「大荒之中有淵，正方四隅皆通，北屬黑水，南屬大荒，北旁名曰少和之淵，南旁名曰縱淵，舜之所浴也。」（引自《太平御覽》卷395）。這是說在曠野之中有個大水坑，成方形並和其它水源相通，舜帝常在其中洗浴。
夏朝時已有了沐浴器皿的製造，人們不僅經常洗浴，並且對洗浴的地點也從自然河流中移到了室內。古時人們已知「浴」。「浴」乃指用水洗身體，而皇室內外，每五天就要洗一次澡並有浴室，主要是清潔身體，沐浴於德。到了春秋戰國以後，洗浴已成了很普及的事情。並且已形成習慣，、有一定的洗浴設備的時間。當時人們到河水中去洗浴是很方便的。而從洗澡發展為「泅水」是有其理由和可能的。這與古羅馬、埃及、亞述的傳說中游泳起源於「沐浴」是一致的。
第三節 漁獵生活和游泳
從發掘出的舊石器時代與氏族制以前的人類社會遺物中，證明當時人們有了漁獵生活，他們在水中捕魚、網魚和叉魚。如發掘出的山頂洞人的遺物中就有「骨器及蚌鷇效器，這是山頂洞文化之最具特性者，如骨針及各種飾物其原料為魚骨、鳥骨、鹿角。食肉類之牙齒及海蚶等物……」他們的生活狀況當時已有衣飾，營漁獵生活，與遠方交通……」（引自《中國古代史》第四頁）。
人類需要不斷獲取生活資料，包括通過水取得魚類和可供食用的動植物。，在進行捕撈中，人們和水有了更密切的接觸。莊子秋水篇中記有：「水行不避蛟龍者，漁夫之勇也」。漁夫在網魚捕魚之時，根據當時生活和勞動的需要，必須熟悉水性，必有其蹈水之道，在人和水的斗爭中和在漁獵生活中，人們可以有其泅水的方法和駕馭水的各種形式，我們從出土文物中發現，當時人們所採用的泅水形式和方法。
如「燕樂漁獵攻戰圖壺」它產生於公元前475--221年，是兩千多年前的青銅製品，它反映出農林牧漁及戰事的情景，其中人在水中捕魚的形象，有如今日的自由泳或側泳姿式，當時這種流行的游泳姿勢和方法，也是迄今發現的最早的游泳姿勢。
到了公元前475--221年間的春秋戰國時期，關於泅泳和泅泳的方式，有了更加詳細的記載。如《易經》中曰：「水存至習坎」。《詩經》中雲：「濟有深涉，深則屬，淺則揭，有你濟盈，濟盈不濡軌。」「就其深矣方之舟之，就其淺矣泳之游之。」《論語》中也有「智者樂水」之說。《爾雅》中記述有：「……水行曰涉，逆流而上曰沂洄，順流而下，曰沂游，亦曰蚣流，絕流而渡曰亂，以衣涉水曰屬，由膝以下為揭，由膝以上為涉，渡水處曰津濟，潛行水下為泳……」。《淮南子》中記述了泅泳對人的生理反應特點：「食水者善游而耐寒……」與今日常游泳者不易感冒同為一理。在《列子》中也記有：「有濱河而居者習於水，勇於泅，采舟鬻渡利供百口……」
從上面各類史書各家的筆述中，我們可以知道在原始社會中已有了漁獵生活，進入封建社會以後，漁獵生產得到進一步發展，而作為漁獵生產不可缺少的泅水（泅泳）也隨之不斷改進。
所謂「水行曰涉，逆流而上曰沂洄，順流而下曰沂游亦曰訟流，以衣涉水曰屬，由膝以下為揭。由膝以上為涉，潛行水下為泳」，以及發展到「水行不避統龍」的較高技術水平，證明泅泳在當時的漁獵生活中已成為一種不可缺少的基本手段。
綜上所述，我們的祖先棲居於黃河中下游和靠近水域，由於自然災害的影響，他們為獲取生活資料在戰勝自然的斗爭中，逐漸學會駕馭水的淚水方法和泅泳技術，我們姑且稱之為中國古代較早的自由泳吧。
8. 古代的游泳姿勢
狗刨是流傳了千年的泳姿了,古代的人一定經常使用.
其實,中國很多久遠的東西,在城市很快消失的東西,在農村還是能夠找到很多的遺跡的.
因此,去看看農村小孩們在水裡干什麼:
狗刨;
側泳(毛主席橫渡長江採用的姿勢);
仰泳(非標准仰泳);
扎猛子;
咬蘆葦管潛水等等.
這些,古代的人一定都採用!
9. 除了四種游泳姿勢和狗刨外，還有其他的泳姿嗎
正式的游泳比賽的競技游泳只有四種:蝶、仰、蛙、自。
但如果要算到不規范的，或者並非奧運游泳項目的還有很多，如：
屬於游泳世錦賽甚至於奧運會項目，但並非競技游泳的：
花樣游泳；
已成氣候的，有自己的世界性比賽的：
潛泳、蹼泳；
地方性，或者由名人採用過的：
狗刨，全國沒有參加正規培訓的，或者農村的會游泳的孩子基本上都會這個；
側泳（這個很著名，毛主席橫渡長江時採用的泳姿）；
各種泳姿的變形，混合的：
反式蛙泳；
蝶式蛙泳；
單臂蝶泳；
......
還有一種，有著特定性用途的：
武裝泅渡，採用的是頭不入水的蛙泳形式
等等等等，應該還有，歡迎樓下的添加！