著名胃病書籍

❶ 胃病有關的書籍

胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

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圖書名稱：胃病的飲食調養
·出版社：人民軍醫出版社

第1章 胃病的一般醫學知識
1.胃在人體內的位置與形態
2.胃的一些生理數據
3.胃的主要生理功能
4.胃壁的構成及胃粘膜的屏障作用
5.胃酸的形成及其功用
6.胃蛋白酶的形成與功用
7.幽門螺桿菌及其毒性作用
8.幽門螺桿菌在人群中的傳播途徑及感染率
9.幽門螺桿菌是常見多發性胃病的罪魁禍首
10.膽汗反流及其致胃病作用
11.唾啐缺乏易致胃病
12.胃病的中醫病因
13.飲酒與胃病
14.吸煙與胃病
15.熱飲與燙食可致胃病
16.慢性胃火與胃瘍
17.萎縮性胃炎與胃癌
18.胃潰瘍與胃癌
19.胃潰瘍為多基因遺傳性疾病
20.食後感覺能測胃病
21.胃液分析對胃病的診斷價值
22.潛血試驗對胃病的診斷價值
23.幽門螺桿菌的檢測方法
24.X線鋇餐造影可診斷胃病
25.纖維胃鏡可診斷胃病
26.胃粘膜活檢可診斷胃病
27.應注意與「肝源性胃病」的鑒別
28.飽餐後不能松褲帶和劇烈運動
29.一些胃病者不宜乘坐飛機
30.動腳趾有健胃作用
31.幽門螺桿菌性胃病的西葯治療及根治三聯療法
32.治療幽門螺桿菌必胃病的中葯及中葯方
33.潰瘍病患者的飲食
34.甜咸混食利脾胃
35.多吃黃色蔬菜可控制胃病
36.胃病患者應吃植物油
37.胃病的飲食調護
38.胃病者在生活中的調護
39.胃病者服葯注意事項
第2章 常見胃病症狀的飲食調養
（一）口味異常
（二）噯氣
（三）吞酸
（四）嘈雜
（五）惡心
（六）嘔吐
（七）反胃
（八）痞滿
（九）胃脘痛
（十）納呆
第3章 胃神經官能症的飲食調養
第4章 急性胃炎的飲食調養
第5章 慢性胃炎的飲食調養
第6章 胃潰瘍的飲食調養
第7章 胃癌的飲食調養
第8章 胃出血的飲食調養
第9章 胃下垂的飲食調養
第10章 胃粘膜脫垂症及柿胃石症的飲食調養
附錄 胃的解剖生理及胃病常用化驗檢查正常值
這本書里關於胃病的各種形式基本都概括了

❻ 中醫幫你治胃病的圖書目錄

第一章中醫幫你認識胃病
一、胃與胃病
二、胃的生理功能
三、中醫對胃病的認識
四、中醫眼中的各類胃病
（一）急性胃炎
（二）慢性胃炎
（三）胃、十二指腸潰瘍
（四）胃下垂
（五）胃腸神經官能症
（六）潰瘍性結腸炎
（七）腹瀉
五、中醫對胃病並發症的認識
六、中醫解讀胃潰瘍
（一）胃脘痛的病因病機
（二）胃脘痛的辨證分型
七、中醫解讀胃炎
（一）急性胃炎的特徵與症狀
（二）慢性胃炎的特徵與症狀
第二章中醫幫你分析胃病
一、中醫分析胃病發病原因
二、中醫分析胃病早期信號
三、中醫分析胃病臨床症狀
四、中醫分析胃病的診斷方法
（一）胃病的自我診斷方法
（二）胃病的常規檢查與診斷
五、中醫分析胃病易患人群
六、中醫分析胃病的危害
第三章中醫幫你預防胃病
一、預防胃病發生、發展
（一）預防胃病的發生
（二）預防胃病的發展與轉變
（三）預防胃病的復發
二、日常保健防胃病
三、科學飲食防胃病
四、中醫幫你防胃炎
（一）正確認識胃炎
（二）飲食預防胃炎
（三）生活細節中預防胃炎
五、中醫幫你防胃潰瘍
（一）從飲食預防
（二）從精神上預防
（三）利用按摩預防
（四）日常起居中預防
第四章中醫幫你治療胃病
一、按摩療法
（一）按摩的要求
（二）常用按摩手法
（三）按摩時的注意事項
（四）辨證按摩
二、拔罐療法
（一）拔罐簡介
（二）急性胃炎拔罐法
……
第五章胃炎的民間傳統療法
第六章胃病患者的調養與護理
第七章胃病患者的生活禁忌
附錄：治療胃病常用穴位
……
酒，本身就有一種祛寒的的效果，葯酒就不止在祛寒方面有強大的功效，葯酒中含有的大量中草葯，在補肝暖胃、止嘔吐、消胃寒痰，舒肝理氣，和胃止痛。用於肝胃氣滯，胸脅脹痛，胃脘痞滿，食少嘔吐有很大的幫助，最好葯酒的釀制要選用天然純凈水，保證無污染，而裡面的中草葯要含有紅景天、人參、靈芝、枸杞子、砂仁等多種的精心釀制慢慢調養就會見到其成效。現在市面上賣這種葯酒的有很多。例如「鴻毛葯酒」、「妙沁葯酒」。

❼ 朱自清書籍

朱自清
朱自清(1898．11．22—1948．8．12)原名自華，號秋實，後改名自清，字佩弦，現代著名作家。原籍浙江紹興，生於江蘇東海，後隨祖父、父親定居揚州。他的妻子名叫陳竹隱。幼年在私塾讀書，受中國傳統文化的熏陶。1912年入高等小學，1916年中學畢業後考入北京大學預科。1919年2月寫的《睡罷，小小的人》是他的新詩處女作。他是五四愛國運動的參加者，受五四浪潮的影響走上文學道路。毛澤東曾贊揚過朱自清的骨氣，說他「一身重病，寧可餓死，不領美國『救濟糧』」。

1920年北京大學哲學系畢業後，在江蘇、浙江一帶教中學，積極參加新文學運動。1922年和俞平伯等人創辦《詩》月刊，是新詩誕生時期最早的詩刊。他是早期文學研究會會員。1923年發表的長詩《毀滅》，這時還寫過《漿聲燈影里的秦淮河》等優美散文。

1925年8月到清華大學任教，開始研究中國古典文學；創作則以散文為主。1927年寫的《背影》、《荷塘月色》都是膾炙人口的名篇。1931年留學英國，漫遊歐洲，回國後寫成《歐游雜記》。1932年9月任清華大學中文系主任。1937年抗日戰爭爆發，隨校南遷至昆明，任西南聯大教授，講授《宋詩》、《文辭研究》等課程。這一時期曾寫過散文《語義影》。1946年由昆明返回北京，任清華大學中文系主任。

朱自清有著作27種，共約190萬言，包括詩歌、散文、文藝批評、學術研究等。大多收入1953年開明書店出版的4卷《朱自清文集》。1988年，江蘇教育出版社對朱自清著作又一次全面的搜集、整理、出版了6冊《朱自清全集》。朱自清雖在「五四」運動後開始新詩創作，但是，1923年發表的《槳聲燈影里的秦淮河》，卻顯示出他的散文創作方面的才能。從此以後他致力於散文創作，取得了引人注目的成就。1928年出版的散文集《背影》，使朱自清成為當時負有盛名的散文作家。

朱自清的散文主要是敘事性和抒情性的小品文。其作品的題材可分為三個系列：一是以寫社會生活抨擊黑暗現實為主要內容的一組散文，代表作品有《生命價格——七毛錢》《白種人——上帝的驕子》和《執政府大屠殺記》。二是以《背影》《兒女》《悼亡婦》為代表的一組散文，主要描寫個人和家庭生活，表現父子、夫妻、朋友間的人倫之情，具有濃厚的人情味。第三，以寫自然景物為主的一組借景抒情的小品，《綠》《春》《槳聲燈影里的秦淮河》《荷塘月色》等，是其代表佳作。後兩類散文，是朱自清寫得最出色的，其中《背影》《荷塘月色》更是膾炙人口的名篇。其散文素樸縝密、清雋沉鬱，以語言洗煉，文筆清麗著稱，極富有真情實感。

因三代人定居揚州，自己又畢業於當時設在揚州的江蘇第八中學高中，且在揚州做過教師，故自稱「揚州人」。他是現代著名的作家和學者。朱自清祖父朱則余，號菊坡，本姓余，因承繼朱氏，遂改姓。為人謹慎，清光緒年間在江蘇東海縣任承審官10多年。父親名鴻鈞，字小坡，娶妻周氏，是個讀書人。光緒二十七年(1901)朱鴻鈞由東海赴揚州府屬邵伯鎮上任。兩年後，全家遷移揚州城，從此定居揚州。

我國著名散文家朱自清教授，晚年身患嚴重的胃病，他每月的薪水僅夠買3袋麵粉，全家12口人吃都不夠，更無錢治病。當時，國民黨勾結美國，發動內戰，美國又執行扶助日本的政策。一天，吳晗請朱自清在「抗議美國扶日政策並拒絕領美援麵粉」的宣言書上簽字，他毅然簽了名並說：「寧可貧病而死，也不接受這種侮辱性的施捨。」這年（1948年）8月12日，朱自清貧困交加，在北京逝世。臨終前，他囑咐夫人：「我是在拒絕美援麵粉的文件上簽過名的，我們家以後不買國民黨配給的美國麵粉。」朱自清一身重病，寧可餓死也不領美國的「救濟糧」，表現了中國人的骨氣。北京解放前夕，患胃病辭世。

著作書目：

《雪朝》(詩集)1922，商務

《蹤跡》(詩與散文)1924，亞東圖書館

《背影》(散文集)1928，開明

《歐游雜記》(散文集)1934，開明

《你我》(散文集)1936，商務

《倫敦雜記》(散文集)1943，開明

《國文教學》(論文集)1945，開明

《經典常談》(論文集)1946，文光

《詩言志辨》(詩論) 1947，開明

《新詩雜話》(詩論)1947，作家書屋

《標准與尺度》(雜文集)1948，文光

《語文拾零》(論文集)1948，名山書屋

《論雅俗共賞》(雜文集)1948，觀察社

《朱自清文集》(1—4卷)1953，開明

《朱自清古典文學論文集》(上下冊)1981，古籍

《朱自清序跋書評集》(論文集)1983，三聯

《朱自清散文選集》1986，百花

《朱自清全集》(1-3卷)1988，江蘇教育(未出齊) ----

朱自清散文集：

1、 《匆匆》

2、 《歌聲》

3、 《漿聲燈影里的秦淮河》

4、 《溫州的蹤跡》

5、 《背影》

6、 《航船的文明》

7、 《荷塘月色》

8、 《女人》

9、 《<梅花>後記》

10、 《白種人——上帝的驕子》

11、 《懷魏握青君》

12、 《阿河》

13、 《兒女》

14、 《哀韋傑三君》

15、 《旅行雜記》

16、 《飄零》

17、 《說夢》

18、 《白采》

19、 《海行雜記》

20、 《一封信》

21、 《序》

他的寫景散文在現代文學的散文創作中佔有重要地位，他運用白話文描寫景緻最具魅力。如《綠》中，就用比喻、對比等手法，細膩深切地畫出了梅雨潭瀑布的質和色，文字刻意求工，顯示出駕御語言文字的高超技巧。

他的爐火純青的文字功力在《荷塘月色》中更是表現得淋漓盡致。比如在描寫月色下的荷花之美時，作者將它比喻為明珠，碧天的星星、出浴的美人；在形容荷花淡淡的清香時，又用了「彷彿遠處高樓上飄過來的渺茫的歌聲似的」一句，以歌聲比喻香氣，以渺茫比喻香氣的輕淡，這一通感手法的運用准確而奇妙。

朱自清還有另一語言風格的散文，即用平易的語言，在樸素的敘述中寄寓真摯深沉的情愫。這類作品常常能表現作者正直、熱情、進步的心懷，如《生命的價格--七毛錢》、《白種人--上帝的驕子!》等均為這一風格的代表作，其中影響最大的是《背影》。這篇散文洗去了他往日的鉛華，透過父親的一舉一動，讀者似乎看到了作者慘淡的家境及父親對兒子深摯的愛。
朱自清在揚州生活了13年， 在這里度過了他的童年時期和少年時期。對古城這段生活，他的感受是微妙、復雜的。大概是生活過於單調，所以他後來曾說，兒時的記憶只剩下「薄薄的影」，「像被大水洗了一般，寂寞到可驚程度！」但是，在漫長曲折的人生旅途上，兒時畢竟是首發的"驛站"。
揚州是一個風景秀麗的文化城，其湖光山色，風物宜人，曾使多少詩人如李白、杜甫、蘇東坡、歐陽修等流連於此，尋幽探勝，寫下了許多膾炙人口的瑰麗詩章。揚州也是一個英雄的歷史城，在抵禦異族侵略的歷史上，曾譜寫下無數輝煌的篇章，留下許多可歌可泣的故事。古城的綺麗風光和濃郁的崇尚文化的風氣，於無形中陶冶著少年朱自清的性情，養成他和平中正的品性和嚮往自然美的情趣。而揚州美麗的山水，更如雨露般滋潤他的心靈，哺育他的感情，豐富他的想像力，使他的情懷永遠充溢著詩情和畫意。揚州，這座歷史文化名城，對他的影響是潛移默化的，又是深遠的。

朱自清的散文主要是敘事性和抒情性的小品文。其作品的題材可分為三個系列：一是以寫社會生活抨擊黑暗現實為主要內容的一組散文，代表作品有《生命價格--七毛錢》、《白種人--上帝的驕子》和《執政府大屠殺記》。二是以《背影》、《兒女》、《悼亡婦》為代表的一組散文，主要描寫個人和家庭生活，表現父子、夫妻、朋友間的人倫之情，具有濃厚的人情味。第三，以寫自然景物為主的一組借景抒情的小品，《綠》、《春》、《槳聲燈影里的秦淮河》、《荷塘月色》等，是其代表佳作。後兩類散文，是朱自清寫得最出色的，其中《背影》、《荷塘月色》更是膾炙人口的名篇。其散文素樸縝密、清雋沉鬱，以語言洗煉，文筆清麗著稱，極富有真情實感。

朱自清的散文創作

《春》大致寫於1928年至1937年。作者寫此文時，已經沒有創作初期詩文的那種淡淡的哀怨的情調，而是鮮明地表現出新鮮的格調和歡樂的情緒。這是一篇有較大風格演變痕跡的散文。

郁達夫《中國新文學大系散文二集·導引》：朱自清雖則是一個詩人，可是他的散文仍能滿貯著那一種詩意。文學研究會的散文作家中，除冰心女士外，文章之美，要算他。

葉聖陶《朱佩弦先生》：談到文體的完美，文字的會寫語，朱先生該是首先被提及的。

林非《現代六十家散文札記》：朱自清的成功之處是，善於通過精確的觀察，細膩地抒寫出對自然景色的內心感受。

朱德熙《漫談朱自清的散文》：朱自清的散文是很講究語言的，哪怕是一個字兩個字的問題也絕不放鬆。可是他的注重語言，絕不是堆砌詞藻。

❽ 推薦幾本關於治胃病的書和推薦一味治胃病的葯給我。

胃病一般都是平時忙不注意飲食和飲食時間造成的,所以治療胃病三分靠葯七分內靠維護,要講葯首選就容是葵花胃康寧,吃幾個療程,再加平時多注意飲食和飲食時間,不要吃:酒.辣椒.,喝開水一定不要太熱,不要吃得太飽,相信你的胃一定會慢慢好起來的!!因為我以前做生意就是飲食不正常才得了胃病的!!!希望你一定要維護好自己的胃和身體!!最後祝你健康!!

❾ 媽媽有胃病很久了，之前是糜亂性胃炎，求有關的養胃的書，最好是針對這樣胃病的養胃書籍，家常菜譜，急需

應忌飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃容易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等
1食用流食
對於急性胃炎。應去除病因，卧床休息，禁食一切對胃有刺激的飲食或葯物，酌情禁食或給予流食，對有出血者，予以止血治療。
2忌食粗糙和刺激性食物
忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，你最好避免食用。
3避免高脂肪食物
高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆，造成迴流，所以如果你有胃灼熱的症狀，就應避免這些食物。
4細嚼慢咽助消化
細嚼慢咽對消化絕對有幫助，你應該徹底咀嚼食物，使食物充分與唾液混合，用餐時避免有壓力，可以使你的消化作用有一個好的開始。
5飲食有規律
注意飲食調理養護，有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律。切不可飢一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應避免暴飲暴食。
6注意營養均衡
食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果症狀嚴重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。
7少量多餐
一天三餐以上，比如六小餐，只要你覺得舒服就行。睡前忌進食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌。
8增加纖維素的攝取
食用寓含纖維的食物。纖維被認為是抗癌成分，食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發生機會。纖維被認為能促進粘蛋白分泌，粘蛋白可以保護十二指腸粘膜。
9控制飲水
胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味晶，少吃難消化、易脹氣的食物．飯前及飯後盡量少喝水。
10喝菜汁
新鮮的捲心菜汁富含促進產生粘蛋白細胞生長的谷氨醯胺，有益於保護胃粘膜。菜汁製成後立即喝下，勿貯存。對於胃酸過多的病人，胃痛時可喝一杯，以稀釋胃酸。
11少喝牛奶
長期以來，牛奶一直被視為極佳的胃酸緩沖劑，但它雖可暫時緩沖胃酸，但稍後，牛奶里的鈣和蛋白質會刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服；杏仁奶是不錯的代替品。
12勿服用鐵質補充服
你若有胃炎，服用鐵質補充物可能引起嚴重的反胃。鐵質是胃的刺激物。
13 蘆薈汁

每天120cc，它能止痛及加速復原。
14用姜止痛

姜是印第安人拿來治療腸胃不適、胃腸脹氣和關節炎等發炎毛病的傳統葯方。姜粉可達到使胃平靜的作用。每次服用的分量約在半茶匙到一茶匙間(一至二克)，如有必要，可以每天服用。
15保健葯膳
①仙人掌豬肚湯
仙人掌30-60克，豬肚1個。將仙人掌裝入豬肚內，人鍋加適量水，以文火燉至熱爛。飲湯，食豬肚。
功效行氣活血，健脾益胃。適用於氣滯血瘀，胃痛年久不愈等症。
②包心菜粥
包心菜500克，粳米50克。先將包心菜水煮半小時，撈出菜後，入粳米煮粥。溫熱服，每日服2次。
功效緩急止痛。適用於胃部急痛。
③ 土豆粥
新鮮土豆250克(不去皮)，蜂蜜適量。將土豆洗凈、切碎，用水煮至土豆 成粥狀即可。服用時加蜂蜜。每日清晨空腹食用，連服15日。
功效緩急止痛。適用於胃脘隱痛不適等症。
④胡椒蔥湯
胡椒粉2克，蔥白3克，姜6克。先燒開水，下姜、蔥白，煮沸而成姜蔥 湯。用熱姜蔥湯，送服胡椒粉，或將胡椒粉放人姜蔥湯中即成。胃痛時將湯熱飲即可緩解。
功效暖胃行氣止痛。適用於胃寒痛症。胃熱痛者忌服。
⑤桂皮山楂湯
桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先用水煎山楂肉15分鍾，後入桂皮，待山楂肉將熟熄火，濾汁人紅糖，調勻即可，趁熱飲服。
功效溫胃消食止痛。適用於胃脘痛症。
⑥芪棗甲魚湯
材料與製作：甲魚1隻(約500克)，黃芪30克，大棗10枚，料酒、生薑、鹽適量。將鮮活甲魚宰殺，去頭、足，用沸水燙後，同黃芪、大棗共人砂鍋中，加水適量武火燒開;加入料酒、鹽、生薑後改用文火燉2個小時，至甲魚肉爛熟即可食用。去甲殼，吃甲魚肉及棗，喝湯。
功效與宜忌：溫補脾陽。適用於慢性胃炎之脾胃虛寒型。症見胃脘痞悶，四肢不溫，泛吐，清水稀涎，納少神疲等。
⑦人參蓮子湯
材料與製作：白人參10克，冰糖30克，蓮子10枚。將白人參、蓮子(去心)放碗內加水適量泡發。加入冰糖;將碗置蒸鍋內，隔水蒸1小時即成。飲湯，吃蓮子肉。人參可連續使用3次，次日再加蓮子、冰糖和水，如上法蒸服，第3次可連人參一並服用。
功效與宜忌：補脾益氣，健胃，止瀉。適用於慢性胃炎之脾胃虛弱型。症見胃脘痞悶，少氣懶言，倦怠乏力，納少便溏，神疲等。三葯共用，既可以補脾胃之虛弱，又祛其邪氣，效果較好。
家庭治療措施
16放鬆心情
精神緊張是慢性胃炎的促進因素，應予避免。情緒上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應盡可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復極有好處。
17謹慎用葯

應避免服用阿司匹林、對乙醯氨基酚、保泰松、吲哚類葯、四環素、紅黴素、潑尼松等葯物，尤其在慢性胃炎活動期。
18適當的運動
適當的運動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進胃排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助於胃炎的康復。
19戒煙
抽煙會促進胃痛發作。吸煙後，煙鹼能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對胃粘膜產生有害刺激作用，過量吸煙導致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁返流，使胃粘膜受損，並影響胃粘膜血液供應及胃粘膜細胞修復與再生，所以要戒煙。
20戒灑
酒精可直接破壞胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。