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1. 捷安特2012款ATX770D款和美利達2012款挑戰者哪個好性價比高點，求解！

下面是兩款車的配置，挑戰者300沒有12款的，不過13款的好像要出了。個人建議挑戰者300，V剎不會比碟剎差，除了雨天和爛泥路面，V剎不如碟剎，其他方面均優於碟剎。而且結構簡單維修保養方便。
atx770D
26X15.5M/17M/19M/21M
顏色亮黑/亮白
車架GIANT ALUXX SL山地車車架
前叉GIANT TWINS-2N TNL 26" 1-1/4"鎂合金外腿避震前叉
Components/組件
車把GIANT TWINS SL橫把
車首豎桿GIANT TWINS 可調節鋁合金豎桿（31.8）
座墊桿GIANT TWINS SL座墊桿
座墊義大利 SELLE ROYEL+GIANT SETA 座墊
Drivetrain/傳動系統
變速把手SHIMANO ALIVIO 27S
前變速器SHIMANO ALIVIO
後變速器SHIMANO ALIVIO
剎車SRAM BB5
剎車把手SRAM FR-5
飛輪CS-HG30-9s 11-32T
鏈條KMC HG-73
大齒盤GIANT 中空一體大齒盤（曲柄配色）
Wheels/輪組
輪圈ALEX DP20
花鼓SHIMANO M475花鼓
輪胎MAXXIS CROSSMARK 26*1.95

2011款挑戰者300
車架：美利達專利TFS超輕鋁合金車架
花鼓：SHIMANO V剎花鼓
車圈：WTB DX23雙層鋁合金
前叉：SUNTOUR XCTV3肩控鎖死前叉
指拔：Shimano ALIVIO M410指拔
牙盤：SHIMANO M361 牙盤 42/32/22
前拔：SHIMANO ACERA M360 前撥
後拔：Shimano ALIVIO M410
剎車：AVID SD3 V剎
把組：X-mission大口徑鋁合金車把/坐桿/副把
坐墊：WTB SPEED V
外胎：CST PRO 26X1.9可折疊
顏色：美政藍/斯頻紅/哈白/哈特星黑/斯炫銀
尺寸：26X16寸/18寸

2. 情人節要到了,應該送什麼禮物

Hello，大家好，我是情聖老司機。

今天就是情人節了，肯定有夥伴在愁送什麼禮物給喜歡的女孩。

在想送什麼之前，你需要弄清楚一個問題：該不該送禮物。

送禮物是表達愛意的方式，特別是情人節七夕這樣特殊的日子送禮物給女生，等同於表白。

表白時機不對，就等於給了女生拒絕你的機會，你沒向她他表白，就至少還有機會。

很多兄弟追女孩，都有這樣這樣的經歷，一開始會較多的注意一個女生，在意她的一舉一動，然後就是無時無刻的關注對方，就下來就是想方設法接近女生，最後實在忍不住了，鼓起勇氣對女生表白。

有過追女孩經歷的夥伴應該都知道，這個過程是非常煎熬，而且風險非常大的，因為等於把選擇權交給女人，最後是死是活，完全不受自己控制。


經常看到有一些軍師會說，勇敢表白，不是成功就是失敗，至少還有50%的成功率，什麼都不做，肯定不會成功。

這話看似有道理，其實完全不成立，即使只有兩種結果，不代表50%的成功率。

就像我和泰森打拳，結果不是輸就是贏，那贏的概率有50%嗎？結果是有兩種，但贏的概率卻是0.01%。人家是專業出身，而且有豐富的比賽經驗，我可能連三個回合都堅持不下來。

現在回到表白的話題。

說了這么多，那什麼時候適合表白呢？

很簡單，就是她喜歡你的時候。

怎麼判斷她喜歡你？之前也有詳細講過，比如，她會主動關心你，跟你聊天很積極，而且不會有什麼阻力。有異性接近你，她會有醋意，情緒會不穩定。跟你約會的時候，不排斥跟你親近，你跟她牽手，她會默許你一直牽著等等。


總結來說就兩點：

1、她會把你當做很重要的人。

2、默許你做情侶之間的行為。

如果到了這個程度，你就可以送禮物了，如果還沒有到這個程度，什麼都不用做。

情人節什麼都不做，你至少不會遭遇表白死，以後還有機會繼續爭取她。如果遇到表白死，女生會對你產生很強的戒備心，以後你想找她聊天，想約她，都會面臨很大的阻力，甚至會把你的主動看成是「騷擾」，這時就很被動了。

越早犯錯，越難挽回，寧願無功，但求無過。

如果你平時都不能把女生約出來，而且女生對你的態度還沒有達到喜歡你的程度，哪怕她當天沒有人約，你也別做任何求愛的行為，乖乖的在家裡吃狗糧比較好。

如果你因為這一天沉不住氣，被表白死，你得花更多的時間精力和成本去挽回，而且還可能無法挽回。

總結下，這兩種情況是可以送禮物的：

1、關系曖昧，但還沒確定關系。

2、你們已經是確定關系的戀人。

第一種情況，不要送太貴重的禮物，在特殊的日子送禮物，表達的意思都心知肚明，所以不需要太貴重。送貴重的禮物也是一種「收買」行為，雖然女人普遍都有虛榮心，但女人都很愛演，不希望被你看成是虛榮心很強的女人。你必須接受這個事實，女人就是一種心口不一的動物，明明很喜歡嘴上說不喜歡。

你一開始就想著送幾萬的包包，她會倍感壓力，她接受你貴重的禮物，不僅僅是接受你的表白，她還會有道德壓力，因為社會輿論是鄙視物質女人的。

貴重的禮物會讓她左右為難，甚至可能拒絕你。善良點的女孩，即使她接收了，也會想方設法還你。

最安全的方法，就是送花或者巧克力。當然你也可以等她接受你的求愛願意做你的女朋友了，你再拿出准備的禮物，這樣的送禮順序，就不會讓她承擔道德壓力。

第二種情況，已經確立關系的情況下，多數女生還是期望在這個日子收到禮物的，如果身邊的女生都有收到禮物，而自己什麼都沒有，就會感覺很失落，這種落差對比，會讓她覺得你不夠走心。所以偶爾來下驚喜浪漫還是很必要的。你可以根據她的喜好挑選禮物，也可以選擇一些比較保險的禮物，比如：首飾，花，包包，香水等等。

比較保險的禮物，確實也能夠讓女生覺得浪漫，如果你想讓她驚喜，讓她感覺你很懂她，你平時還是需要注意傾聽和觀察了。


比如：

逛街的時候，會特別注意某些商品。偶爾會發朋友圈點評某個東西非常好看非常精緻。

即使你喜歡的女孩非常內斂，不喜歡主動索取，你還是有辦法了解她的喜好，因為每個人都有自己的方式表達自己的喜好。

你平時聊天的時候，也需要細心一點，認真傾聽，你至少應該知道她喜歡什麼，比如顏色、口味、尺寸、品牌、主題、明星、數碼、書籍、電影、業余愛好等等。

真正打動她的時刻是她禮物揭曉的瞬間，如果你送的禮物剛好是她非常想要的，她會非常驚喜和感動。

還有一種情況，假設你喜歡的女生是個女強人，什麼都不缺，什麼多可以自己自足，你不需要送什麼貴重的禮物，只要用心即可。

比如：你送花給她，不需要追求數量，你只需要找幾支質量上等，包裝精緻的玫瑰玫瑰就行了。

這類女人內心強大，她自己可以物質自己，她只是需要一個會關心自己在意自己的男人。

說實話，一年裡節日太多了，情人節，520，七夕節，生日，聖誕節，春節，戀愛紀念日，結婚紀念日……你想每次送的禮物都有驚喜，需要花很多心思，真的不是一件容易的事情，你頭疼，我也頭疼。

3. 金日牌保健品效果如何 我爸50歲 檢查出勁椎生理曲度變直 椎間盤後方突出 硬膜囊受壓 椎體骨質增生

腰椎間盤膨出:即纖維環沒有完全破裂, 髓核從破損處凸出壓迫神經根.
通常的腰椎間盤膨出治療方法是葯物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎間盤膨出，但常常是反復發作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。
醫學界一致認為腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤膨出得到有效緩解和治療。
你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
如果倒走不方便的話，可以做個試驗：赤足，把前腳墊高20毫米站立，感覺一下症狀是否有緩解，時間越長越好。
如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤膨出康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
另外，還要注意正確的站立和坐姿，正確的坐姿應是上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢並攏。如有可能，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關節略高出髖部；腰椎間盤突（膨）出症患者不宜坐低於20cm的矮凳，應坐有靠背的椅子，因為這樣可以承擔軀體的部分重量，使腰背部相對處於松馳狀態，減少腰背勞損的機會。